Jak zhubnout nohy
Ahojte slečny,
prosím vás nevíte, jak nejúčinněji zhubnout takto nohy, jako na těchto fotografiích? Já nemám vůbec páru, jak takových nohou dosáhnout... Normálně cvičím a snažím se i zdravě jíst, ale nejde mi to už přes půl roku... Je v tom běh, či něco jiného?
Předem děkuji za odpověď a případně za radu! 
- 26.03.2016 16:47:12 - full.avl změnila kategorie otázky
Související články v encyklopedii
-
Cesta k poznání vlastního těla
Měření bazální teploty
Měření bazální teploty je jeden ze způsobů symptotermální metody, který umožňuje ženám poznat své tělo a zjistit, kdy u nich dochází k ovulaci. Poslouží všem, ať už jako antikoncepční metoda či pomůcka při snažení.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
26.3.2016 16:45
Zrovna ty fotky, co jsi sem dala, jsou photoshop
) nerikam, ze slecny nemaji pekne postavicky, ale je videt, ze fotky jsou upravene.
Poradila bych ti snad jen cvicit jak posilovaci cviky, tak i spalovaci - treba beh, rychla chuze, proste neco vic kardio. -
26.3.2016 15:22
Já teda nabfotce moc nohy nevidím, vidím břicha vychrtlin. A trosinku stehna.
V mnoha pripadech s tím, co máš (pokud nejsi vyloženě tlustá) moc neudelas-je to dáno geneticky. Já když začnu cvičit,tak moje "silná" stehna ještě více nabudou na objemu.a je to prostě geneticky, obdobně i lýtka. -
26.3.2016 18:45Děláš si srandu s těma fotkama,vyfot se,uprav ve fotoshopu a budeš mít taky takové nohy
-
28.3.2016 21:42
Pokud chceš mít hezké nohy a tzv. "mezírku mezi", je nejlepší kardio, či obyčejný běh
-
29.3.2016 7:59Nesouhlasím s tím, že nejlepší je kardio; naopak - nejlepší je silový trénink, cvičit komplexně celé tělo (nejen nohy) nejlépe pomocí vícekloubových cviků.
