Jaké jsou vhodné potraviny při přibírání?
Ahoj holky, potřebovala bych poradit, co mám dávat synovi, aby trochu přibral. Jsou mu 4 roky, měří 110 cm a váží 16,8 kg. Lezou mu žebra, všechno oblečení, co je mu dobře na délku, na něm vysí, kalhoty mu padají.
A to se nestravujeme zrovna dietně. Manžel má lehce nadváhu, já poslední roky s kily také trochu bojuji, takže nemá být po kom, tak štíhlý. Chtěla bych poradit něco, po čem se hodně přibírá (zdravého). Příklad jeho jídelníčku:
7:30 - Rohlík, máslo, med
9:00 - 1/2 housky, máslo, sýr
11:30 - Zeleninová polévka, Vepřo knedlo zelo (zelí nejí, takže bez)
14:30 - Grahamová veka s rybí pomazánkou, nektarinka
15:00 - Lízátko
16:00 - čokoládový puding
17:30 - Míchaná vejce se slaninou a sýrem, 1/2 rohlíku
19:30 - 1/2 rohlíku s libovou slaninou
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.6.2013 10:23a nemá třeba nějaký zdravotní problém?
ten jídelníček je dost jídla. tak možná nemá potřebu dělat zásoby. co na to říká Dr? -
27.6.2013 10:31náš malý bude mit v srpnu 4 roky... váží 13,5kg a měří něco málo přes metr.. a ji toho teda mín než Váš malý.. ale muj manžel je chudý na svou výšku 185cm váží 59kg... a to jí teda víc než já
takže u nás je váha dědičná -
27.6.2013 11:51
máme stejný problém,ale jen prostřední holka (přitom se mi zdá, že jí ze všech mých dětí nejlépe, i když jí pomaleji, sní všechno a prostě se stravují všechny děti obdobně, jen ty krajní 2 jsou akorát- s výškou i váhou, i když také krapet hubeňější-žádný tuk, ale prostě v průměru). Ve 4 letech měřila 107cm a vážila 14kg, těď má 7 let, měří 130cm a váží 19-20kg. Ona s tím bojuje už od narození, jedinou jsem ji nezvládla kojit, protože špatně přibírala a dokonce i hubla (aniž by brečela hlady a tak nějak se to s ní táhne), dr. to zatím neřeší, protože je jinak zdravá,takže fakt neporadím.
-
28.6.2013 10:36
můj syn má 2,5 roku, 12-12,5 kila (stále mu to kolísá), 95 cm je vysoký. porodní váha byla skoro 4 kila, pak v porodnici hodně zhubnul, kojením zase ale pomalu nabíral. V roce měl 10 kilo a od té doby je to katastrofa. Při každé nemoci výrazně zhubne, oblečení je taky problém na něj sehnat. Ale bude to zdechlinka po jeho otci, ten má celý život problém gram přibrat. V tabulkách výšky jsme mírně nad, váhou pod. Syn je štíhlý, ale zas si říkám, že nemůže být každé dítě vyžrané. Zdravotně je v pořádku. A taky není extra živé dítě, spíš lenoch.
Závidím množství jídla z jídelníčku, co syn sní. To u nás nehrozí. Náš malý když by nedostal najíst, tak si ani neřekne. On už od mimina nemá potřebu se hlásit o jídlo.
Můžete zkusit do syna cpát vitamín B, po tom rostech chuť k jídlu (i když na mého syna to taky nezabralo).
