Jidelnicek v tehotenstvi - jak vypada vas klasicky jidelnicek behem dne ?
Ahoj holky, dostavam se do faze tehotenstvi (27 tt), kdy mam porad hlad ..nebo asi mi aspon zda ze mam porad hlad 
. Snazim se tedy jist casteji, v mensich porcich a co nejpestreji. Pro porovnani by me hrozne zajimalo co a v jakem mnozstvi pres den snite vy. Muj denni jidelnicek vypada cca takto: rano po probuzeni kava s mlekem a musli tycinka (jen na nakopnuti protoze vstavam velice brzo), potom kolem pul devate v praci snidane - vetsinou chleb se syrem nebo sunkou nebo omeletka, pak na me prijde dalsi hlad kolem 11 to vetsinou odbydu ovocem, kolem jedne obed - napriklad kure s ryzi a salatem nebo velky salat s kurecim masem, odpoledne kolem ctvte si dam ovoce nebo susenku no a v sedm hodin uz mam hladek zase na veceri. Vecere delam lehke, vetsinou ruzne salaty. dekuji predem vsem za sdileni vasich vlastnich navyku a preji hezky den 
Související články v encyklopedii
-
Jak správně živit sebe i miminko
Strava v těhotenství
Strava v těhotenství spočívá především ve vyváženém jídelníčku. Které látky jsou důležité a kterých byste se měly raději vyvarovat?
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
11.3.2015 12:03Sežrala jsem, co jsem viděla
Žádný konkrétní jídelníček jsem neměla -
11.3.2015 11:27To tě obdivuji, že máš hlad až teď, já před otěhotněním jsem byla zvyklá pouze snídaně oběd večeře, ovoce ani zeleninu jako svačinky jsem moc nejedla neměla jsem hlad. Ale mě teda ty návaly hladu začali už asi kolem 8 týdne. A to je tak že je mi až na zvaracení a musím se najíst. Jinak já ráno snídám kolem 7 dám si meltu a k tomu bud ovesnou, pohankovou kaši nebo nějaký chleba sýr šunka, jak kdy potom na mě přijde hlad kolem 10 dám si banán potom kolem 11 zase hlad takže jablko, hrušku, pomeranč, potom oběd, klasika dělám všechno možné guláš, kuřecí kousky většinou rýže, brambor, těstoviny odpoledne kolem 3 mám zas hlad dám si jogurt no a než du z práce kolem půl 5 dám si okurku nebo rajčátka večer dojdu dom večeře klasika chleba sýr šunka zelenina,... no a potom většinou dostanu večer zas hlad a to teda už nevím co, tak si dám piškoty s mlíkem nebo tak ... mám pocit, že toho jím moc a zvyklá na to teda nejsem...
(( -
11.3.2015 12:17
tak při cukrovce (těhtoenské) sem držela "dietu" ráno snídaně - chlébs máslem a šunkou (v6h ráno - bez snídaně bych snad ani do rpáce nedolezla), snačinka nějaký kousek ovoce nebo bílý jogurt (kolem 9:30) v 11:30 oběd - dle nabídky kantýny nebo z domu donesený, ve 14:30h svačinka opět nějaké ovoce nebo kousek zeleniny (nebo jogurt s ovocem, pokud enbyl dopolko), v 18h večeře spíš něco lehčího ve smyslu polévky, chléb s něčím, zeleninový salát apod a pokud jsem měla hlad, kolem 21-22h ještě kousek nějaké zeleniny. vzhledem k tomu, že při cukrovce je potřeba trošku omezit přílohy, nahrazovala sem to právě zeleninou (tu sem měla na rozdíl od ovoce povolenou skroo neomezeně).
-
11.3.2015 12:22já myslím, že jídelníček máte krásný..na rozdíl o jiných, které to v těhu naopak vůbec neřeší. Zkuste odpolko místo té sušenky, ze které toho tělo moc nemá, s ovocem třeba tvaroh a kousek celozrnného pečiva, to vás víc zasytí, tvaroh má málo tuku a hodně bílkovin,takže to se taky hodí
-
11.3.2015 12:25
Tak já při prvním těhu s dcerkou (nyní 6let) futrovala jak blázen, před tehotenstvím jsem opravdu nejedla ani polovinu toho co jsem pak snědla... a to mi ještě vadila jakákoliv zelenina, takže víceméně sladké chutě. Nyní jsem v 10. týdnu a nemám žádný mega chutě ale hlad teda mám .. chut spíš občas na maso, dnes mám například mega chut´ na gyros..... minulý týden na grilovaný kuře a to bych udělala vše, abych to získala
... jinak jím ráno většinou tmavý pečivo s máslem a marmeládou, nebo sýrem a okurkou apod...čaj, nebo caro, můsli, potom banán nebo jablko, nebo si udělám ovocný koktejl, oběd nějak nedávám, spíš jen polívku, teplý jídlo mám většinou až k večeři, jinak odpolko ještě zase ovoce a potom tak zobu.... -
11.3.2015 13:30
Ahoj, jsem 10+5 a zvláštní chutě ani větší hlad zatím nepocituji. Od začátku těhu mám dole skoro 3 kg. Neztrácí, ale trápí mě průjem. Navíc trpím ulcerózní kolitidou. Snídaně rohlík nebo jogurt a čaj - to mam co dělat, abych to do sebe nacpala. Na svačinu se přemluvim aspoň na banán. Oběd mám většinou polévku i hl. jídlo a je to jediné jídlo ze dne na které se těším a pochutnám si. Odpo svačinku občas vynechám, protože nemám hlad. Někdy dam jogurt, presnidavku nebo kousek pečiva. Večer polévka nebo pečivo s něčím. Je mi spíš blbě večer, takže od 18:00 už do sebe moc nedostanu.
