Jídlo v noci.
Ahoj,
Chodím spát kolem desáté hodiny a vždky vstanu kolem třetí hodiny ranní a mám hlad, tak něco sním. Je to špatně?
Děkuji za odpověď.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
11.9.2012 8:15Přesně s tímto má moje maminka problém, zdravé to moc není. V noci tělo odpočívá a spí. zaprvé tím zatěžuješ tělo, které načerpává přes noc sílu a už by nemělo pracovat tolik. A narušuješ si tím spánek, který nemůže být tak hluboký jak by měl. Já někdy také mám v noci hlad, ale snažím se to přespat, sic eten hlad je někdy tak obrovský, že mi je strašně zle, ale prostě bych nemohla, když už tak se napiju vody.
-
11.9.2012 8:25Zdravé to není, ale zase být o hladu, taky není dobrý... Já chodila taky v noci jíst z hladu, protože jsem pak ani nemohla usnout. Jsem zastáncem toho, že když máš hlad, tak se prostě najez.
-
11.9.2012 8:35
A také jsem zjistila, že když nejím moc na večer - což v 10 večeruž je pozdě tak nemám v nnoci hlad a když se na noc najím tak hlad mám
-
11.9.2012 9:20Nechápu proč má evad minusy - podle mě má pravdu. Já se hlady v noci nebudím, ale zase nedodržuji poslední jídlo v šest hodin. Klidně se trochu najím i před spaním. A zaspat to jde! A pokud se probudí někdo hlady, tak že je mu z toho zle, tak dělá něco špatně (třeba nejí pravidelně přes den). Podle mě s nočním jídlem mají problémy lidé, kteří neposlouchají své tělo přes den (a případně dodržují nějaké připitomělé diety) a lidé co mají otočený režim v důsledku své práce (mají noční...). Za mě - špatně to je! Být tazatelkou - snažila bych se to odbourat a to i za cenu porušení "dietního" plánu přes den.
Jsem normální váhy a myslím, že některé diety, co kolem sebe vidím jsou na hlavu
a nemůžou fungovat. Pokud máš problém s váhou, tak spíš spoléhej na selský rozum. Sniž porce, jez častěji a začni se hýbat. -
11.9.2012 14:09
Jojo, chtelo by to vedet, kdy jis ten den naposled. Jinak jestli jde o to udrzet nebo snizit vahu, tak musis jest tak, abys hlad nepocitovala vubec. Ja jim celej den kazdy tri hodiny. Spat chodim vetsinou tak v 11 a o pul jedenacty mam svou posledni veceri, treba jen caj a chlebem nebo tak. Proste kdyz jdu spat s tim, ze nejsem najedena nebo ze mam dokonce hlad, tak at delam co delam, usnout nemuzu a kdyz me nekdy nahodou vzbudi hlad, tak se taky musim jit najest, jinak bych z toho spanku nic nemela.
-
11.9.2012 8:11
v kolik hodin jíš poslední jídlo? muzes si nec malého sníst tak hodku a pul pred spanim
)
