Jsem tlustá?
Ahoj mam takový problém vážím 52kg ani ne spíše 51,5kg a je mi 11let a měřim 155cm..jenže problém je takový ze okolí v mem veku je "vyhublé„ a srovnávám se s nimi...prosim poraďte držím hladovku...
Jestli mate nejakou
- 31.03.2016 19:21:23 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.3.2016 18:39
Nejsi tlustá, ale jsi hloupá (promin, ale je to tak, pokud se pomerujes s vychytrlinama a nebo s holkama v casaku který jsou vyretusovany v nějakém Photoshopu).
Jsi ve vývinu.tělo se vyvíjí a mění. Hladovkou si ubližuje a to tak, jak si to ani neumíš představit. Nic nevyřeší, rozhazes si metabolismus a budeš mít zdravotní problémy. Ani diety nejsou vhodné. Mladé tlo potřebuje pestrou a vyváženou stravu. Ale věř tomu nebo ne, dcera ve tvém věku vážila podobné, ve 14 letech 60kg pri výšce 158cm. Ve věku 15 let vazila 58kg při výšce 164cm a tuků v těle (měřeno sportovním lékařem) jen 17,5%. I množství tuku v těle nesmí klesnout pod určitou mez, která je u zn vyšší než u mužů, jinak jim to nese problémy.
Přiměřeně sportům, vhodná strava a nemysli tolik na váhu. Sebevědomí je trošku jinde než v tom, co ukazují čísla na váze. -
30.3.2016 17:49
Je ti 11, jeste rostes, prestan se srovnavat s okolim a prestan drzet hladovku - efekt bude zcela opacny nez chces a priberes daleko vic... Jez vyvazenou, pestrou stravu nekolikrat denne (minimalne 5x) a k tomu se trochu hybej a uvidis... Jinak na vysku a vek mas vahu naprosto ukazkovou... Kasli na okoli...
-
30.3.2016 17:50Na hladovku se vybodni, tou stejně nezhubneš a akorát si poškodíš zdraví. Tady: http://kalkulacka.org/bmi-kalkulacka-podle-veku-pohlavi/#kalkulacka si můžeš spočítat, jak na tom s váhou jsi a jestli je to ok. Mně tedy 52 kg na výšku 155 cm připadá v pohodě.
Jestli chceš mít hezkou postavu, tak doporučuju spíš cvičit. A hlavně to moc nehroť - asi to neuslyšíš ráda, ale v jedenácti jsi ještě dítě a tvoje postava stejně bude za pár let vypadat úplně jinak než teď. -
30.3.2016 18:27
To, že ženská/slečna má být vyhublá na kost je názor z televize, reklam, internetu? Takhle to v životě není. V reálném životě když si žena stoupne z profilu tak nezmizí. Neporovnávej se s ostatními. Každý je jiný. Jedinečný. I ty jsi jedinečná. Je ti 11 ještě se budeš pár let vyvíjet. Vyrosteš do výšky a pokud máš někde něco navíc (což při tvojí váze na výšku pochybuji) tak se to ještě samo ztratí při vývoji. Hladovka je pitomost. Tvoje tělo si řekne že je období hladu (například jako za války kdy jídla bylo málo) a když se potom najíš tělo si všechny tuky uloží místo toho aby je spotřebovalo protože si bude dělat zásobu než mu zase dáš najíst. Raději jez vyváženou a pestrou stravu (žádné KFC, mekáč, rychlé občerstvení), ale zelenina, ovoce, maso. Nauč se jíst různé přílohy - místo hranolek vařené brambory, místo kroket rýže... a zkombinuj to se sportem - běh, procházky, plavání co tě baví. Zaprvé si tím neublížíš jako hladovkou a zadruhé mi to přijde fajn si na takový zrdravý životní styl zvyknout takhle brzy.
-
30.3.2016 18:56
Tlustá nejsi, vykašli se na okolí ať si říká kdo chce, co chce. Řiď se vlastním rozumem a hlavně nedrž hladovku, nejen že to není zdravé, ale ničeho tím nedocílíš, akorát ledap roblémů. V tomto věku se rychle vytáhneš a budeš jako tyčka. Takže buď v klídku a nenech se rozhodit.
-
30.3.2016 20:46
Vykašli se na hladovku. Jsi naprosto v normě. Měřím 155 cm, vážím 53kg a dovoluji si tvrdit, že jsem normální a docela pěkná ženská, která má vše na svém místě a rozhodně nejsem tlustá... s tím rozdílem, že mi je 25 let a dost sportuju. Pokud nejsi spokojená s tvarem postavy, jediné řešení je pohyb. Svaly jsou těžší než tuk, takže někdo může s 55kg vypadat lépe, než s 50kg při stejné výšce.
A jedna velmi důležitá informace: jsi ještě moc mladá a hladovkou si jen poškodíš zdraví, kdybys ji držela dlouho. Za chvíli se tvoje dětská postava začne postupně měnit na ženskou a bet trochy toho tuku to nejde. Vykašli se na okolí, vychrtliny jenom chrastí kostmi. Buď svá.
