Jsem tlusta
Ahoj Holky, je mi 14 let, na pohled tlusta nejsem, postavu mam docela vysportovanou, protože kazdy den trenuju a věnuji se vrcholove jednomu sportu. Nikomu tlusta neprijdu v obleceni, ani v plavkach kdyz stojím nebo tak, ale kdyz se sehnu, tak mi vyleze špek 
ale jako ne ten špek co maj i hubeny lidi, ale proste vazne špek a ja nevim co s tim, vsude jinde jsem hubena, jedinej problem je dolní cast břicha... máma rika ze je to z jídla a nemam tolik jist treba bramburky a tak, ale ja nevim, nedokážu bez sladkyho a slanyho vydrzet treba ani tyden😃 Dokážete se vy nejak donutit, abyste si treba nekoupili susenku nebo sladky pití? A jak? Uz jsem na tom fakt spatne, moc nevim co s tim😄😄 dekuju za odpoved😄😄
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
21.7.2017 10:59
Myslíš takový ten "špek" od pupku dolů?
-
21.7.2017 11:00Mamka má pravdu, tohle je opravdu z jídla
-
21.7.2017 12:47
Pokud se několikrát týdně krmis bramburkama a sladkým (čokolády,zákusky,sladké oplatky,...) Tak to se budeš muset rozhodnout sama, zdá temto lákadlům odolas - např zjistit, kdy se těmito věcmi nejvíc cpes-jestli to není třeba z nudy, že nevíš co bys... A pak si vybrat zdravou nahradu-ovoce,oříšky (ne slané a pražené),zeleninu. Nebo zařadit více pohybu.
-
21.7.2017 16:09Tak posiluj břišní svaly a jez hodně vlákniny, dělají to i plná střeva. Taky je důležité stát a sedět rovně.
