Kalanetika v těhotenství?
Ahoj maminky, jak jste na tom byly se cvičením v těhotenství? Já před těhu moc necvičila a celkem se to na mě projevilo, ted jsem ve 23 tt a teprv ted jsem se vrátila na svou puvodní váhu 106 kg, hodně jsem na začátku zhubla, takže váha mi ani tak nevadí, jsem na ni zvyklá ale co mě dost překvapuje, je to, že dostávám strašnou chut cvičit. Na procházky chodím každý den, včera jsem se tady ptala, jak je to se cvičením na stepperu, ten už jsem taky oprášila, mám ho na nejmenší zátěž, takže mi v podstatě nahrazuje chuzi a napadlo mě, co kalanetika? Samozřejmě třeba jenom cviky na zadek, nohy a ruce, bříško bych nezatěžovala, i když jsem četla, že šikmé břišní svaly se v těhotenství procvičovat mužou, ale to bych asi osobně neriskovala. Co si o tom myslíte vy?
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.3.2012 12:37tak s tím cvičením, pokud jsi na něho nebyla zvyklá tak opatrně. ono ne nadarmo se říká všeho s mírou. a začít se cvičením až ve 23tt je přece jen později. co nějaká joga pro těhotné? procházky jsou fajn a taky uvidíš, jak ti bude postupně růst bříško, tak co ještě půjde dělat a co už ne.
-
30.3.2012 13:41
ja jsem v tehotensví převážně plavala, jednou, dvakrat tydne. byl to pro mě nejpříjemnější pohyb a prochazky samozrejme taky. joga pro tehotne je bezva, ale asi bych s tim nezacinala zrovna v tehu, pokud clovek cvici jogu normalne a pak prejde na jogu pro tehotne, tak je to neco jineho. jinak přeju stastne a pohodove tehotenstvi
