Kulatá záda.

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  macicekkajik30.4.2018 11:05

  Cviky na záda ti určitě dali na rehabilitaci a pevná vůle je jen na tobě. Představ si, jak budeš vypadat za pár let, když cviky nebudeš cvičit. Když si budeš chtít vzít krásné šaty a budeš mít v nich kulatá záda a nebude to vypadat hezky. Nemysli na lenost, ale na to, že to má smysl i do budoucna, aby ti to slušelo ve všem, co si vezmeš na sebe a také to, že tě záda nebudou bolet a hlavně ve starším věku. Máš toho hodně před sebou a ta cca půl hodina denně tě přeci nezabije.

  5 komentářů Nahlásit Hodnocení: 6

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #38750030.4.2018 12:04

  Já jsem pár let cvičila SMSystem. Bohužel i když ze začátku došlo k rapidnímu zlepšení, pak už to bylo stejný. A aby to zůstalo aspoň tak, musela bych to cvičit do konce života. Pak jsem chodila na vojtovu metodu 2. generace. Taky zlepšení. Ale musí se to cvičit doma, musela se mnou cvičit mamka. Čím dýl to cvičíš, tím těžší to je a tím víc času to zabírá. Občas se jedný z nás nechtělo nebyo nebyl čas, tak to ještě šlo. Ale jsem teď v maturitním ročníku a čas na to není vůbec. Tak se to pravděpodobně zase trochu vrátilo. Ono ani moc nejde o to, abys cvičila, aby se to narovnalo, to nikdy nepůjde, vždycky to budeš mít, i když míň. Ale spíš o to, aby tě to pak nebolelo. Když jsi chodila na rehabilitaci, tak cviky znáš, nebo si něco najdi na internetu. Ta pevná vůle už je na tobě. Mě hodně pomáhá si psát do google kalendáře, co mám udělat a v kolik hodin. Mám to i barevně označený (škola, domácí práce, osobní věci atd.). A většinou to fakt udělám.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-