Léto za dveřmi- účinné typy jak shodit?
17.5.2014 18:08
Dobrý den, blíží se léto a já a hrůzou zjistila, kolik jsem za zimu přibrala. Potřebuji tak do léta shodit cca 5 kg. Jsem vegetariánka a je mi 16 let . Potřebuji nějaké rady. Začala jsem ráno běhat 3 km. Ale nevím co s jídelníčkem. A co nějaké cviky, které máte vyzkoušené a pomohly? Děkuji za odpovědi.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
12.8.2020 21:13Ahojte, my jsme si pořizovali tento rok nový bazén ( konkrétně z https://www.albixon.cz/bazeny/ ) a je to i z části pro to, že jsem o to poprosila manžela. Necítím se nějak připravena, nebo alespoň mé tělo není, na nějaké plážové koupání a tak raději budu nějak shazovat váhu a koupat se na zahradě
