Mé já
Čau, ahoj, dobrý den... je mi 14 a během karantény se mi hrozně změnil život. Jsem vzhůru do rána a přes den spím, nemám žádný pohyb, celý den pouze ležím a jsem na mobilu, jím často a rychle po sobě... mám problémy s břichem, po soustu určitého jídla mě začne nehorázně bolet břicho a krčím se v křečích.. s tímto problémem jsme byli u doktora a byla jsem dokonce na odběrech, vše bylo v pořádku... je dost možné že to mám psychicky.. ale jak se toho zbavit? Nejde to přece lusknutím prstů jen tak..dostatečne piju a týden zpět začlo být vše divné. Zhoršila se mi pleť, Je mi stále zle, mám stres, bolí mě břicho, bolí mě hlava, špatně se mi dýchá, neudržím se na nohách což je nejspíš kvůli tlaku, mám pocit jako kdyby se z mojí hlavy stal kolotoč, cítím se jako kdybych byla v metru kde se na mě mačká 1000 lidí. Jsem slabá a velmi velmi citlivá osoba, rozhodí mě každá maličkost. Mám ze všeho stres což mi nejspíš vyvolává bolesti břicha... už si nevím rady.
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
-
Každodenním hýčkáním ke kráse
Pravidelná péče o pleť
Pokud toužíte mít pleť zdravou a hezkou, je nutné se o ni pravidelně a dobře starat. Teprve až každodenní „údržba“ Vám přinese ovoce.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.4.2020 14:59Takže, chyba byla začít měnit svůj režim. Nejprve bych začala tím, že budeš chodit normálně spát kolem deseti hodin, tělo i hlava musí být teď hrozně zmatené, to je možná i důvod, proč se děje zbytek. Nemůžeš chtít po těle, aby bylo zdravé, když sis nastavila režim: do rána na mobilu, pak prospat celý den. Taky se divím, že rodiče ti nic neřekli... Nepůjde vše změnit hned ze dne na den, ale věř mi, že když budeš v noci spát a přes den fungovat, změní se hodně věcí. Další věcí je jídlo, hádám, že se nudíš, a proto takhle jíš, to zase není ideální pro ten tvůj žaludek. Najdi si nějakou aktivitu, ale mimo mobil. Co já bych dala za to, mít čas. Celý den dělám něco do školy. To taky nic nemáte, on-line hodiny, úkoly? No, každopádně si muzes najít nějakého koníčka. Napíšu ti tady můj den, třeba si v něm něco najdeš. Vstávám kolem sedmi, abych nepromarnila den, hned jak vstanu, hodinu cvičím, potom si udělám snídani. Jsem maturantka, takže se následně učím maturitní otázky, pracuji na své závěrečné práci, ale taky čtu, někdy si jdu zaběhat a někdy se najde čas i na chvíli hraní PC her. My bydlíme v rodinném době, takže se snažím taky hodně trávit čas na zahradě nebo na balkóně, ať jsem na čerstvém vzduchu. Jinak si teda dělám TO DO LIST, kde si napíšu, co bych ráda přes den splnila. Je to super, už si neumím představit, že bych bez toho fungovala. Nejsem žádný odborník, ale největší chybu opravdu vidím v tom, jak sis změnila režim. Teď konečně člověk může dělat věci, co dlouho odkládal, tak jen do toho.
