Menstruace ze stresu
Ahojky,
menstruaci mám teprve jeden rok a nemám ji moc často. Zatím jsem ji měla pětkrát. Vždy se ale dostavila, když jsem byla ve stresu. Když jsem psala příjímačky, byla na táboře, jela celý den vlakem. Myslela jsem, že by se měla spíš odložit, abych stresovou situaci zvládla. Jak to teda je?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
19.3. 7:43
Dobrý den, je pochopitelné, že jste se obávala stresových situací a jejich vlivu na vaší menstruaci. Stres může skutečně ovlivnit menstruační cyklus, a není neobvyklé, že se menstruace dostavuje v obdobích zvýšeného stresu. Pokud se však jedná o váš první rok menstruace, je důležité si uvědomit, že tělo prochází mnoha změnami, a ještě se adaptuje na nový hormonální systém. Cvičení, meditace nebo relaxační techniky mohou pomoci snížit úroveň stresu. Já na stres používám Krupa Kratomu ze stránek https://www.adamkrupa.cz/, ale já jsem už starší.