Nafoukle bricho
16.8.2014 18:35
Ahoj holky,
Za poslednich 6 mesicu se mi podarilo dat dolu skoro 15 kilo. Se svou postavou bych byla spokojena, kdybych nemela porad bricho jak balon.
Jim hodne zeleniny a ovoce, maso teda jim minimalne, sle bilkoviny si nahrazuju, dodrzuju pitny rezim a porad se citim strasne plna.
Vsimla jsem si, ze trpim i vic plynatosti.
Nevite cim to muze byt?
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.8.2014 18:37Právě syrová zelenina a ovoce podporuje plynatost. Zkus ubrat zeleninové zaláty, jez více vařené stravy,hodně dobré jsou polévky.
