Nedaří se mi hubnout
Ahoj
Je mi 13 let a vazim 47 kg a měřím 162 cm, ve škole mi říkají že bych měla zhubnout a já si to už taky myslím. Chtěla bych vážit 42 kg , ale nevím jak toho dosáhnout snažím se každý den cvičit půl hodiny někdy i víc a co nejmíň jím, ale nevidím žádné rozdíly už nevím co mám dál dělat, ale zhubnout určitě chci.
- 01.11.2016 18:45:47 - full.avl změnila kategorie otázky
- 01.11.2016 18:45:47 - full.avl změnila titulek otázky
Související články v encyklopedii
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
1.11.2016 17:06Prosím tě, ta váha co máš nyní je už tak nízká. Já mám 163cm a měla jsem 48kg. Hodně jsem sportovala, tak váha byla takto nízká a vím, že mi byly vidět kosti, zmizela mi prsa apod. Když si spočítáš BMI index, zjistíš, že jsi skoro v podváze. Věř mi, že nemáš proč hubnout. Měj se ráda
-
1.11.2016 18:13
Smarja, holka, co blbnes? Co když ti to říkají jen jako provokaci? Vyvijis e, tělo mění tvary a nemyslím si že jakákoliv dieta a hubnutí jsou ve tvém věku ideální a rozumne při už tak nízké váze.
Dcera má od nejakych 14 let (160cm) váhu kolem 60kg, dorostla v 16 letech na 164cm a váží 59kg a je opravdu dost hubená.
Budujk tělo, sportůj a to je to nejlepší co můžeš dělat.p lus přiměřená a vhodná strava. -
1.11.2016 18:46
neblbni. klidne cvic, zpevnuj, tvaruj, ale jez poradne a nehubni. pokud budes takhle blbnout, budes nam tu za dva roky psat, ze nemas prsa a jsi z toho nestastna, za dalsi 2 roky, ze nemas menses, atp. podle cisel jsi hubena uz ted
-
1.11.2016 21:56
Určitě nepotřebuješ hubnout!!! Navíc stylem, kterým se o to snažíš se hubnout nedá! Když málo jíš, tělo nemá dost energie, začne si naopak dělat tukové zásoby, zpomalí se metabolismus. Určitě je dobré cvičit, vyber si pohyb, který tě baví a tomu se věnuj, nemusí to být ale nutně denně. Denně je určitě dobré chodit, ale náročnější sport stačí obden, tělo si taky potřebuje odpočnout, aby mohlo vytvářet svaly.
Na řeči okolí se vykašli! Nezapomeň, že jsi ještě ve vývinu a potřebuješ dostatek pestré stravy. -
1.11.2016 18:47Prosím tě, co blbneš?? Bez jídla se neobejdeš a jako holka bys mohla ztratit MS a to by byl velký průser!! Já mám 155cm a váhu cca 52kg, ale jsem 10 měsíců po porodu a s prckem se fakt nezastavím, takže jídlo jím za pochodu, ale jím, hladovění nic neřeší, ba naopak si zaděláváš na pořádné problémy, tvoje tělo se vyvíjí a tímto bys mu mohla hodně uškodit
