Nevíte nějakou účinnou dietu,která zabírá na hubnutí?
Dobrý den,potřebovala bych trošku zhubnout.
Neznáte nějakou účinnou dietu na hubnutí+nějaké dobré cvičení?Stačí napsat URL adresu a podivala bych se.Děkuji
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
6.7.2016 8:35Ja jsem dietu nastartovala sacharidovýma vlnama z 30dennivyzva.cz a pak dodrzovala počty sacharidů za den. Záleží kolik potřebuješ dát dolů. Mají tam různě výzvy. Já prostě omezila hlavně sladké, které miluju, bílé pečivo, přidala zeleninu, nějaký protejnový nápoj a pít vodu nebo neslazený čaj
-
6.7.2016 8:44
Nevím jak tobě, ale mě teda jako dieta na hubnutí pomohla tato: vařila jsem si dietní jidla podle kuchařky při jaterních dietách. Je to vlastně jiný životní styl, ale minimum tuku, koření, mastného... ale zato zdravého
sice nedobrovolně, ale za týden jsem měla 5kg dole a pak jsem jen udržovala Držela jsem ji ze zdravotních důvodů, ale i teď ji občas nasadím a je to super -
6.7.2016 13:30
Dobrý den, já ji nezkoušela, protože nemám pevnou vůli a když mám hlad, jsem nervozní
a bolí mě hlava, ale ségra opravdu zhubla s mléčnou dietou. Prý by neměl přijít JOJO efekt, ale raději pak upravila svůj jídelníček a jedla pravidelně (v rámci možností zdravá jídla) malé porce po 2 - 3 hodinách. Zatím si váhu drží.... https://sjidelnicek.cz/mlecna-dieta/ -
16.8.2016 14:47Existuje mnoho diet, každá je v něčem dobrá, každá mě také horší stránku, některé méně zatěžuje organismus, jiná více https://idealni-vaha.cz/ ... Všechno je to o tom, co je kdo ochoten udělat aby zhubl a také aby si vybral právě tu dietu , která u něj bude fungovat
-
9.3.2018 10:46Já mám dobré zkušenosti s jednima koktejlama na hubnutí. Jestli někdo chce, napíšu mu s jakými
Mám dole 9 kg. -
4.6.2018 23:37
holky, brala jste v období diety i něco na odvodnění? prý to hodně pomáhá
-
15.7.2019 6:12Žádná dieta není dobrá. Já jsem žádnou nikdy nedržela a postavu mám dobrou. Stačí hodně pohybu a jíst normální jídla v přiměřených porcích a jde to. Já třeba jezdím do práce na kole. Je to super, protože se alespoň nemačkám někde v tramvaji a ještě sportuju. Vloni jsem si kupovala nové kolo, protože to, které jsem měla, tak už mi nevyhovovalo, tak jsem hledala jízdní kola Plzeň a našla jsem pěkné na https://www.mmrebike.cz/jizdni-kola .
-
30.10.2022 23:34
Ano, já mohu doporučit proteinovou dietu, se kterou se hubne hodně dobře a nehladovíš.
-
12.11.2022 22:04
A jaká je to proteinová dieta? Jaké jídla si vaříš?
-
28.11.2022 22:31
Já jsem držela https://www.ketofit.cz/, kterou si kupuji i někdy teď. Když nestíhám, tak je to skvělá varianta.
-
30.11.2022 22:49
A váha se nějak pohnula nahoru, když jsi zhubla jedla i jiná jídla?
-
1.12.2022 8:21
Nepohnula, já si i teď kupuji od nich, když nestíhám nebo chci mít vyvážené jídlo, když nevím co vařit.
-
26.2.2023 21:10
Měli jste tyto polévky? https://www.ketofit.cz/polevky-ketonova-dieta já bych je asi zkusila do práce.
-
21.6.2023 14:34
ahoj.. mě moc pomohl k hubnutí dietní plán od ketodiet.cz tu mi tehdy doporučovala kámoška, která ji držela a zhubla dost dobře
tak jsem se do toho dala a je opravdu skvělá.. přidala jsem cvičení doma. zapla sem yt a cvičila podle videí a opravdu to jde skoro samo, člověk jen musí opravdu chtít
