Ohýbání se v těhotenství
Ahoj holky, budu ráda za info k možná stupidnímu dotazu. Jsem v 22tt. Jak jste se ohýbaly v těhotenství? Vím, že je lepší si dřepnout, což dělám, pokud to jde, ale někdy to prostě nejde a musím se zohnout v pase - před chvílí jsem si ve sprcháči umývala hlavu a musela jsem být chvíli v předklonu a cítila jsem, jak se to malé nelíbí a kope mě. Nemůžu tím mimču nějak ublížit, když ji na chvilku takhle nepříjemně "skrčím"?
Díky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.1.2018 13:44
V obou tehotenstvich jsem si bezne myla hlavu v předklonu, ohybala se v pase pri obouvani (kdyz si nešlo sednout), oblékání ponožek... Tolik situaci kdy to bricho proste zmacknes pri prvním jsem se taky na to otala doktora, protože ke konci už mi to fakt nešlo a doktor presne rikak,ze tam je tak chraneno,ze mu nic nehrozi
-
30.1.2018 14:14
Ohýbám se normálně, jen musím roztáhnout nohy - tím se pupík o nic nedře. Anebo dřepnu, opět s roztaženými nohama - ono to podřepávánína na celou plochu nohy je dobré i pro uvolnění pánve k porodu, nejen kvůli tomu, že mimino to netlačí. Takže za mě je lepší dřepat už kvůli tomu porodu, zejména ve třetím trimestru, což jsem nyní i já.
-
30.1.2018 14:48
Při špatném ohýbání si můžeš ublížit snad jen hlavně sobě, respektive své páteři, která je díky těhotenství pod větším náporem než obvykle (jedná se tedy hlavně o ohýbání, kdy něco zvedáš a ještě hůř, případně pokládáš mimo osu, či např. provedeš ten pohyb na nějaký popud).Dítě je dostatečně chráněno, i když určitě jsou polohy, které se mu líbit vůbec nemusí, takže to Ti samo i napoví jaké polohy nevyhledávat kvůli němu, i když Tobě obvykle dělávaly dobře