Opakované noční křeče v lýtku
Ahoj,chtěla bych se zeptat jestli nevíte jaká může být příčina opakovaných křečích do lýtek. Každou noc,úplně každou mě v noci probudí ohromná křeč do lýtka. Dříve do pravého a teď 6x za sebou do levého. Pomalu z toho brečím bolestí, hážu sebou tam a se,nemůžu si to jít ani opláchnout protože se na to nedá stoupnout a hned se noha podlomí, trvá několik minut než se noha uklidní.Strašná bolest.A následující den cením jak mě lýtko celý den pobolívá. Hraju 6 let aktivně,4x týdně basketbal,snažím se po každém tréninku i zápase protahovat ale křeče stejně jsou. A tyto křeče mám tak poslední 4 týdny. Nevíte z čeho by to mohlo být, kdyžtak jak těmto křečím předejít? Předem děkuji za odpověď.
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
12.5.2018 10:40Jeden cas me taky chytali v noci krece do lytek. Me pomohlo si v noci na tu nohu stoupnout (a pridrzovat se postele), to pak krec hned odeznela. A jinak jsem zacala pit minerálku magnesia. Zmirnilo se to...dneska uz si ani nevzpomenu, kdy me chytla naposledy... Ale nejvic me chytali cca koncem stredni školy a na vysce... Kdyz me to pak jeste nekdy chytlo, koupila jsem si magnesii a zase byl klid. Zda to byla nahoda, nevim... Asi mi chybělo trochu toho horciku a nastesti to stacila pokrýt mineralka
-
12.5.2018 10:47
Manžel je shodou okolností trenér basketbalu a taky trénuje holky/ženský, tak mi občas podobný věci vykládá. Takže že zkušeností, co mám od něj. 1) jak je napsáno výše, magnezkem nic nezkazíš, v lékárně ho seženeš bez předpisu. 2) stálo by za to zamyslet se nad jídelníčkem. Pokud 4x týdně trénuješ a zřejmě hraješ i zápasy (i když teď už skoro/úplně po sezoně), je potřeba se podle toho stravovat. Zvážit vhodnost doplňků stravy, ale hlavně vyváženost jídelníčku. 3) řekla bych o tom trenérovi. Možná ti zrovna nesedí forma tréninku, kterou máte, motlzna bys potřebovala něco jiného. S bodem 2) a 3) ti určitě trenér poradí, navíc by měl mít nějakou znalost ohledně stravy atd. Pokud to nechceš řešit s trenérem, podívej se na net, existuje určitě spousta publikací. Jen je problém vybrat tu správnou. Každopádně v první řadě ti pomůže to magnezko. Ale necekej úlevu hned, tak dva až tři dny trvá, než zabere naplno (zkušenost z těhotenství).
-
12.5.2018 17:40Taky jsem to mívala, teď už jen výjimečně. Pomůže hořčík. Když tě to v noci chytne, nejlepší je se postavit hned na tu nohu a křeč hned odezní..pridrzet se abys nespadla
