Pilates versus hubnutí
25.3.2013 17:27
Ahoj holky co cvičíte pilates...pomohlo Vám tohle cvičení s hubnutím? pokud ano, za jak dlouho při jaké frekvenci cvičení týdně a kolik jste zhubly? předem díky za odpovědi 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
25.3.2013 17:41Ja sem nezhubla vahově ale jako na obvod mela sem pevnejsi telo ale vazila sem stejne. Cvicila sem to rok v kuse každý den hodinu a neznala sem co je bolest zad atd.. pro telo mi to prijde fajn cviceni i kdyz je to makacka. Formuje to pekne telo aspon teda me to tak udelalo
-
25.3.2013 20:59
podle mého názoru je mnohem účinější joga, pomalý běh a střídaní různých posilovacích cviků
