Pocitani kalorii
Ahoj,
Rozhodla jsem se trochu se zamyslet nad tim, jak se stravuju. Rada bych svoji stravu zamenila za zdravejsi kompromis. A rikala jsem si, ze by bylo fajn vedet, kolik kalorii denne snim. Problem je ale v tom, ze kdyz si dam treba salat nekde venku nebo na navsteve, vubec netusim, jak to spocitat. Pokud tedy nektera poradite, jak na ty zatracene kalorie, budu moc rada 
Diky
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.7.2014 12:34stránky stob.cz, stop obezitě. Tam se voli konkrétní jídla a spočítá to kalorie, tuky, cukry, bilkoviny. Daji se doplnit i fyzické aktivity. Mně to pomohlo uvědomit si co jím.
-
18.7.2014 11:25
www.kaloricketabulky.cz - můžeš se tam registrovat, zapisovat si jídelníček i výdaje a dá se to stahnout i jako aplikace do mobilu
