Potraviny vhodné k přibírání
Ahoj všem ,které jsou nejlepší k přibírání na váze ? Cereálie,vločky atd...to vím ,ale dále ?? Co je podle vás něj napište budu ráda za jakoukoliv radu .Snažím se přibrat na váze .Zatím se ne daří spíš naopak dlouhou dobu se mi drží váha
Související články v encyklopedii
-
Jak si poradit s encyklopedií
Nápověda k encyklopedii
Nevíte si v encyklopedii s něčím rady? Neznáte pravidla pro přispívání? Všechny informace naleznete zde. Přečtěte si, jak se přihlásit ke zpracování tématu, jak se dostat do editačního rozhraní, jak publikovat svůj článek atd.
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
25.8.2019 12:43Urcite kvalitni bilkoviny, tedy maso.
A jak pri hubnuti, tak pri pribirani plati pomer prijem (jidla) x vydej (energie). Takze kdyz chces pribrat, vice jidla, mene pohybu. Ale je dobre delat silovy trenink (posilovani) a tvarovat tim postavu, at nejsi rosol
-
15.6.2021 20:19No já ti teda přímo jako výživový poradce neporadím, ale určitě bych tě mohla odkáazat na nějaké privátní značky z Lidlu - https://www.atlaso.cz/privatni-znacky-lidl/ I ty máš určitě prodejny Lidlu ve své blízkosti. Je tam docela levno a mají hlavně hodně kvalitní potraviny, ale i předměty k dennímu používání. To se mi na tomto obchůdku líbí. Lepší než kdejaká Hruška.
-
7.8.2021 15:11Ahoj, tak jde o to jak přibrat. Dá se přibrat kvalitně i nekvalitně. Pokud kvalitně, určitě bych zařadila do jídelníčku zdravé sacharidy a potraviny boháté na energii. A to nemyslím tím jako čokoládu, rohlíky atd. Třeba bys mohla začít konzumovat i ve větším množstvím nějaké ty bílkoviny, jako to dělají kulturisti. Na tvém místě bych do jídelníčku zařadila i chia semínka. Tady si o nich můžeš něco přečíst: https://inpotraviny.cz/chia-seminka-skutecny-poklad-azteku/
