Potřebuji zhubnout . .
Ahoj holky. Poslední dobou jsem začla docela tloustnout.Strašně se mi zvětšila stehna a zadek . Potřebovala bych to zase nějak schodit. Ale jak? Poraďte prosím.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.7.2010 18:39Prvotně se zeptám, kolik ti je, protože v určitém věku se prostě holky zakulatí, je to dáno hormony a nepomůže žádná dieta ani cvičení, prostě z placaté holčičky se stane krásná ženská...jinak samo vyrovnaný výdej a příjem energie, zdravá a vyvážená výživa, pravidelné jídlo 5x denně a na tvarování stehen a zadečku jsou skvělé in-liny
)))... -
17.7.2010 23:36
Ahoj,
ja bych ti doporucila omezit tucna jidla a jist vice zeleniny(ne ovoce!) a zeleminovych salatu. Take neni spatne kazdy vecerr delat sed-lehy. A zkus vice sportovat! Ze svych vlastnich zkusenosti nych na zformovani tela tedydoporucila gel Nivea My Shiloulethe, ktery opravdu funguje. A nebo to vse muze byt znakem dospivani -
18.7.2010 9:54Cvičit,cvičit,cvičit..
-
19.7.2010 14:27http://merrylinka.cz/ tady se můžeš podívat..je to docela dobrá stránka, tak ti to třeba pomůže..
-
5.4.2011 0:14Lidem pomáhám hubnout normálně 1kg za týden (mám odzkoušeno i na sobě po nemoci) a říkají, že se cítí o 10 let mladší. Pokud chcete poradit, napište na ziju-zdraveseznam.cz. Nejde o cvičení, diety a přípravky na hubnutí.
