Přibírání
ahoj, mám menší problém, žiju zdravě, už jsem zhubla pár kilo, ale teď jsem měla narozeniny a od té doby tak tři dny jím nad rámec mi připadá, oslavy u rodiny, oslavy s kamarády v restauraci atd. Chci se zeptat, můžu přibrat po těch třech dnech? Je to velký problém? Nechci zase nabrat zpět.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
7.5.2022 7:40
Samozřejmě, že když bude větší příjem než výdej tak se může přibrat. Nejlépe se vraťte do vašeho režimu co jste měla před tím a bude to zas v pohodě.
-
7.5.2022 17:49Tak logicky, když budeš jíst víc, nabereš. Záleží, jestli se zas vrátíš do toho nějakého svého režimu nebo ne. Pokud jo, tak teď třeba můžeš jedno dvě kila nabrat, ale budeš je mít během týdne zase pryč. Takže v klidu, člověk si musí někdy umět dopřát, navíc ti to aspoň zase trochu nakopne metabolismus.
