Problém s jídlem
Dobrý den, potýkám se s problémem ohledně jídla. Z okolí jako je rodina, přátelé slýchám poslední dobou jak jsem zhubla, že bych měla víc jíst. Jenže problém je v tom, že já vidím opak než mi říkají. Moji rodiče si mě teď o prázdninách neustále hlídají ať jím a já mám pocit že každou chvíli prasknu. Nelíbí se mi jak vypadám, nejsem se sebou spokojená a chtěla bych ještě trochu ubrat. Před měsícem jsem spadla do depky, kdy jsem sáhla po laxativech ale moc jich nepoužila a říkala si že už nikdy a chtěla se jich zbavit, jenže než jsem to udělala je u mě našli a zabavili mi je a nechci domýšlet, co si myslí. Zjistila jsem z jejich historie že si hledali co to přesně je a k čemu se to používá. Dneska mi řekli, že nevypadám na svůj věk, že začínám vypadat jak anorektička, a vždy když se bavíme o jídle dojde k velké hádce. Nenechají si vysvětlit, že já to vidím jinak, nezajímá je jak já se cítím, že prostě nejsem spokojená. Na svojí výšku mám váhu na okraji normálu, do toho cvičím. Ve všední dny chodím do školy, jídlo nestíhám a popravdě ani moc nemám hlad, jen večeři a s pitím mám velký problém, postačí mi bohatě jedna sklenička a celý den a vůbec nemám žízeň. Prosim Váš názor, pozitivní i negativní, budu ráda. Děkuji
- 30.12.2015 15:27:32 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.12.2015 14:40Jestli ti na jeden den stačí sklenička vody, tak to je opravdu velký problém!
Jíst se musí a ještě snad víc se musí pít.
Já s tím mám taky problém, nemám moc pocit žízně, a kdybych se nehlídala, vypiju třeba jen 3/4 litru denně. Což je málo.
Určitě se zkus zaměřit víc na svou životosprávu. Nemyslím si, že je řešení, aby tě rodiče nutili do jídla, ale pochop ty je - mají o tebe strach. A vypadá to, že dost oprávněně.
Co kdybyste se zkusili dohonout na nějakém kompromisu? Nakup si zdravé potraviny, hodně ovoce, zeleniny, připravuj si sama den předem obědy do školy, dělej si ryby, krůtí maso, hodně pestrou stravu. Pokud do toho i cvičíš, určitě nepřibereš a naopak ještě zhubneš, ale tělo živiny někde brát musí.
No a co se týká pití, existují aplikace do mobilu, které ti přímo počítají a připomínají, kolik toho máš ještě vypít.
Tohle není legrace, nejde o to, jestli přibereš nebo zhubneš, jde o tvoje zdraví.
Jestli budou problémy pokračovat, nebála bych se to zkonzultovat s nějakým psychologem. Vždyť od toho tady pro nás jsou.
Držím palce. -
30.12.2015 16:24Obávám se, že to jak to vidíš ty, není zcela objektivní. Zkus se zamyslet nad tím, jak to vidí ty "opravdové anorektičky". Těm se taky pořád nelíbí, jak vypadají a chtějí ubrat. A přitom všichni ostatní okolo vidí, jak moc si ubližují a ničí svoje tělo.
Když budeš málo jíst a pít, může se to negativně podepsat na tvém zdraví. Tekutiny jsou opravdu potřeba. A co se toho jídla týká, měla bys mít určitou pravidelnost, aby ti dobře fungoval metabolismus. Zkus si najít zdravá lehká jídla, do školy si vezmi na svačinku alespoň nějaké ovoce, zeleninu, jogurt. Nemusíš jíst to co ti nutí rodiče, ale nejíst nebo jíst extrémně málo je blbost, a to bez ohledu na to, z jaké váhy chce člověk zhubnout. Všechny ty výživové kecy o vyvážené stravě a přísunu jednotlivých živin nejsou jenom kecy, ale pravda. Když zkombinuješ správnou výživu se správným cvičením, možná se budeš divit, jak pozitivní efekt to na tvoje tělo a postavu bude mít.
A že ti rodiče zabavili ta laxativa, se vůbec nedivím. Tím taky nic nevyřešíš, jen si tím svoje problémy zhoršíš. A pokud tvoji hubenost a nedostatek jídla vidí i ostatní v okolí nejenom rodiče, myslím, že je ta nejvhodnější chvíle se zamyslet a zkusit svůj přístup změnit. Moc přeju, aby se ti to povedlo a nečekaly tě v budoucnu nějaké větší zdravotní nebo psychické problémy.
