Problém s váhou, hubnutí
Ahoj,
trápí mě ( pro mě velký ) problém. Je mi 14 let a měřím 170 cm. Vážím 56 kg. Nejsem se svojí váhou spokojená. Chtěla bych zhubnout. Ano, teď si budete asi říkat,že jsem další bláznivá puberťačka,co nic neví. Ale už toho mám v hlavě tolik a ten nátlak všech médií a rodiny. No, prostě nejsem se svou váhou spokojená. Máte nějaké vyzkoušené rady prosím?
Díky
- 28.11.2015 19:41:32 - full.avl změnila kategorie otázky
Související články v encyklopedii
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.11.2015 16:57Ahoj, rozhodně ti nikdo nebude říkat, že jsi bláznivá puberťačka....
Víš, jsi ve vývinu a rozhodně tvoje váha odpovídá normálu... Asi si budeš říkat, co to tu blábolím, ale věř, že já jsem měla totéž ve tvém věku a dnes toho lituji... Nehubni, hlavně nedrž žádné "diety" .... Dodržuj jídelníček, pestrou a vyváženou stravu a cvič, nebo dělej nějaký sport Kdyby cokoliv, může mi napsat, v tomto oboru jsem si prošla sama dost, a něco o tom vím ....
PS: Na obrázku uvidíš jak ke svém věku, váze a míře jsi na tom -
27.11.2015 17:29Pokud nejsi spokojena, je nutne dodrzovat pestre, pravidelne stravovani... Rozhodne nedrz zadnou dietu!!! Myslim si, ze mas optimalni vahu na svou vysku a vek... Ale opravdu si davej majzla na diety,hladovky...z toho totiz muzes snadno dojit k anorexii... Na to opravdu pozor...
-
27.11.2015 21:23Já měřím 172 a ve tvém věku jsem vážila stejně, jen jsem si toho taky moc nevážila
a připadala si tlustá. Žádnou dietu jsem ale nedržela, na to mám moc slabou vůli. Když se teď vidím na fotkách z té doby, musím říct, že jsem byla fakt kost a kůže. Teď je mi přes 30, mám o 10 kg víc a pořád ještě nejsem tlustá, i když nějaký špíček už se najde. Takže chápu tvoje obavy, ale jak radí holky výše, stravuj se zdravě a pestře, můžeš zařadit nějaký pohyb na zpevnění těla - to je podle mě to, co většina lidí potřebuje. -
28.11.2015 0:31
Dcera ve 14letech pri vysce 160cm vazila 62kg,ted je o rok starsi,meri 164cm,vazi 58kg.mnozstvi tuku ma 15,7% a ve tride ma jako holka jednu nejnizsichnh hodnot-sportovni skola, a dle lekarky by to nemelo jit u holky pod 15%.
Nedej na media.dej na zdravy rozum.jsi vevvyvinu,postava se tvaruje a co je ted nemusi byt za rok stejne.trosku vice sebevedomi
