Problém s vyprazdňováním
Již druhým rokem mě trápí vyprazdňování. Nejednou se mi stalo, že jsem ze sebe za celý týden nic nedostala. Přitom jím zdravě a moje strava je bohatá a vyvážená. Vyzkoušela jsem nejrůznější přírodní projímadla (čaje, semínka...) i projímadla z lékáren, ale vše má jen krátkodobý účinek. Podle lékařů jsem úplně zdravá a nic mi nechybí. Už vážně nevím, co mám dělat. Nemá někdo zkušenosti s podobným problémem? Budu ráda za jakoukoliv pomoc.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.11.2016 16:40
Těžko soudit bez znalosti tvého stravování a režimu. Nejvíc bych se přikláněla k nejčastější možnosti málo jídla, málo tuků ve stravě, nedostatečný pitný režim. Pokud by toto vše bylo v pořádku, pak se může jednat o návykovou zácpu, kde se musí upravit životospráva spolu s režimem vyprazdňování - doslova se nacvičuje. Projímadla nedoporučuji, problém jen prohlubují.
-
27.11.2016 15:17
Treba tve telo nepotrebuje vyprazdnovat kazdy den. Je otazka kolik toho za den snis, tim, ze jis zdrave a treba male porce, muzes chodit na velkou kazdy druhy den a projimadlem telu jen skodis, protoze telo nestihne vstrebat veskere potrebne latky, ktere se vstrebavaji az ve streve. Zkus treba mesic vubec nepouzivat projimadla a nechat to na telu a pozorovat, kolikaty den potrebuje vyprazdnit. Treba budes chodit pravidelne kazdy druhy ci treti den. Neboj, telu to neuskodi.
-
29.11.2016 17:28
Souhlasím s výše uvedenými odpověďmi, množství stravy a tekutin je důležité. Možná bych se na to tolik nezaměřovala, prostě jdeš na záchod a neřeš, co tam bude nebo nebude. Zkus myslet na jiné věci. Případně pokud doktoři problém nevidí, jít jinam a když se nenajde zdravotní problém, tak zkusit psychologa. Může se stát, že na začátku byl problém, který už není a ty se pořád bojíš, že to nepůjde a tak to samozřejmě nejde.