Rady a tipy, jak nejlépe zhubnout
Dobrý den,je mi 14 let a moc bych chtěla zhubnout.Mám velká stehna a celkem břicho,ne tak hrozně.Teta,výživová poradkyně,mi řekla,že hubnout nemusím,že stačí jíst v malých porcích a mít pohyb.Jenže si myslím,že to nestačí.Nemáte někdo prosím nějakou radu,nebo trik,jak zhubnout? předem děkuji za odpověď.
- 14.08.2016 18:33:19 - full.avl změnila kategorie otázky
- 14.08.2016 18:33:19 - full.avl změnila titulek otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
11.8.2016 14:53
Já myslím, že teta má pravdu. A držela bych se jí. Žádná dieta, kor u lidí ve vývinu jako jsi ty, není zdravá a většinou se po ní váha zase vrací zpět. Leda bys ji držela celej život. A to těžce nedoporučuji. Samo, pokud se denně ladujes hranolkama, hambacema, parkama, sladkým ve velkym, tak to chce trochu brzdit.
-
12.8.2016 16:08
Určitě nedrž žádnou dietu na principu, že bys hladověla nebo tak podobně. To nemá cenu. Naopak bych využila tety a poprosila ji o sestavení nějakého vyváženého jídelníčku vhodného přímo pro tebe. K tomu bych si přidala nějaký pohyb, který tě bude bavit. Můžeš zapojit i kamarádku a třeba vyrazit na brusle, kolo atd.
A souhlasím s ostatníma, že ve 14 letech se tvoje tělo teprve vyvíjí a tvoje postava se ještě může stokrát změnit.
