Recepty od Břicháče Toma - vaše názory, recenze, výsledky, apod.
Zdravím,
ráda bych zhubla pár centimetrů a stále se mi nedaří správně změnit jídelníček. Slyšela jsem o knížce receptů od Břicháče Toma a přemýšlím, že bych si ji koupila, že by mi mohla pro začátek pomoci. Mám již první knihu, ale přemýšlím hlavně o těch receptech.
Nejprve se chci ale zeptat, zda s ní má někdo z vás zkušenosti, jestli jsou to vhodné recepty pro změnu životního stylu, zda jste po nich i některé zhubly a jakých výsledků jste dosáhly? Budu ráda i za fotky 
Předem děkuji 
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
17.7.2016 21:46ahoj, tak já zrovna ted kuchtím podle břicháče Toma..
ale abych nepředbíhala... začala jsem hubnout díky jiné knížce,zhubla jsem díky ní 15kg,ale pak jsem přestala kvůli finanční náročnosti. A ted se oddávám právě vaření podle Toma.Zatím podle ní jím 14dní a mám dole asi 2kg a v cm nevím přesně,ale myslím si že je určitě dobrá.Právě ted uvažuji že si koupím pokračování. Takže s chutí do toho! -
17.7.2016 22:21Ahoj, moje známá díky Břicháčovi zhubla za tři měsíce 20 kg. Což nakoplo i mě, že bych se sebou mohla začít něco dělat, takže jsem koupila knížky, rovnou obě. Ale abych řekla pravdu, uplně mě ty recepty nenadchly, ale to je asi věc názoru. Ale zas na druhou stranu, co se týče dostupnosti a ceně surovin, je vše bez problému sehnatelné, bez větších finančních nákladu. Mám vybraných tak pět receptů co mi chutnají (např. červená čočka se špenátem, to je luxux, který miluje i moje 10 měsíční dcerka). já jsem osobně zkusila hubnout s Herbalife. Už proto, že mi vyhovují jejich koktejly jako snídaně, nebot jsem snidaně jinak vynechávala a jedla většinou až oběd. takže ted piju k snídani a večeři koktejl, oběd nějaký normální jídlo (přiznám se že nějak nehlídám počty kalorii a tak) a dopledně ke sváče ovoce a jogurt a odpoledně třeba zeleninový salát a snažím se pít cca tři litry denně. jedu tak druhý měsíc a pořád si zvykám na ten režim, protože jsem nikdy nebyla zbyklá snidát-svačit-obědvat-svačit a veřer. ale první měsíc bylo 3,1 kg dole a 5 cm přes špek
ted po dalším měsíci mám dole asi jen kilčo a pul, ale o centák méně přes stehna, asi 3 cm přes boky, další 3 cm přes špek, 3 cm v pase a 2 cm přes prsa. a podle tanity (přistroj na měření tuku, vody a svalu v tělě) mi klesá % tuků a stoupá podíl svalů. Nečekala jsem zázraky a jsem spokojená, hlavně se cítím fajn, což je pro mě nejduležitější.
