Skřípnutý nervy na krku - jak spát??!

Od rána nemůžu otočit hlavu na jednu stranu - celý den ji musím mít nakloněnou v jedné pozici na stranu a v pár polohách, kde to nebolí. Jinak mě v tom (asi?) svalu zabolí tak, že mi málem vyhrknou slzy. Za celý den už mě od toho bolí i záda a rameno, jak to tělo držím v nepřirozené pozici a ustupuju té bolesti.
Paralen nepomohl, Ibalgin mám teď půl hodky v sobě a zatím taky nic moc, ale to není řešení jen utlumení žejo, mazala jsem bez výsledku. Nějaké protahování nebo masírování by znamenalo mou smrt
Je něco ,co uleví? Alespoň na noc? Když jsem si zkoušela lehnout a uvolnit hlavu, bolelo to tak, že se to nedalo vydržet. Jak spát? Vsedě? Nebo nespat?.... Za rady platím zlatem ))))