Sport na začátku těhotenství
Dobrý den,
chtěla bych se optat. Jsem na začátku těhotenství, ohdaduji 5tt. Zajímalo by mě, jak je to se sportem. Ráda jezdím na kole, běhám, plavu a hlavně aktivně (závodně) hraji volejbal. Nevím, zda nemůžu náhodou dítěti uškodit. Děkuji za odpovědi.
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
4.6.2012 10:20Ahoj,
sportovat klidně můžeš, ale spíš klidněji než závodně. Samotný sport nevadí, ale můžeš třeba spadnout a to není pro miminko OK.. -
4.6.2012 10:27mam pocit, ze micove hry se nedoporucuji v tehu. tak s tim vojelbalem bych byla opatrna.. plavani určite nebezpečne neni. na kolo a beh se musis zeptat sveho doktora, on vi co konkretne by ti mohlo uskodit nebo ne.. jinak s behem bych počkala minimalne do konce 2 mesíce. a kolo by snad nemelo vadit, pokud nemas nejake rizikove tehu, treba slaby cipek nebo tak neco... jinak tanec je vhodny vtehotenstvi
-
4.6.2012 10:38Ahoj,
já taky žila docela aktivně a proto jsem se raději zeptala doktorky. Nemám žádné rizikové těhotenství, vše je v pořádku jak má být, přesto mě její odpověď trochu překvapila...
V prvním trimestru ještě sportovat můžu, ale doporučila spíše posilovnu nebo jiné cvičení na žíněnce, rotoped (kolo ne kvůli možnému pádu a otřesům), plavání (které můžeš po celé těhotenství) a chůzi ...doslova řekla, že jsou vhodné sporty s patami na zemi
. Co se týče jiných sportů, kde se běhá, u mě šlo o tenis, tak to jen do konce třetího měsíce s tím, že to mám flákat a maximálně popoběhnout, ne nijak běhat kvůli otřesům. Neměla bych být zadýchaná dýl jak 20 minut, takže velká zátěž není vhodná. Na tancování se taky moc netvářila a voleyball byl mezi sporty, které úplně zakázala. Jestli ho hraješ závodně, tak si dej asi radši pauzu, zahrej si spíš rekreačně tak aby ses nestrhala, moc neskákala a neběhala. Hrát můžeš, ale flákej to, po třetím měsíci už ale ne. Určitě se pak na to zeptej doktorky až půjdeš na prohlídku . -
4.6.2012 11:03Taky zrovna tohle řeším, hraju házenou, tak tam mi je jasný, že jsem skončila, úder do břicha, pády a otřesy jsou na denním pořádku, to si nerisknu...Spíš že dost běhám a jezdíme na kole, tak to by mě zajímalo, i když nyní jsem tak unavená a vyplašená, bříško mi pne, že nemám ani chut, nejradši bych jen spinkala a hýčkala se s bříškem
-
4.6.2012 11:08Ahoj, já se na to taky ptala a doktor říkal, že těhotenství není nemoc, že sportovat můžu, ale že se mám vyhnout sportům kde hrozí pád- kolečkové brusle a tak. A taky mi nedoporučovel něco kde jsou otřesy, jako taneční aerobik a tak. Znám lidi, co sportovali až do konce, kámoška v 6. měsíci jezdila na kole a vše v pohodě. U mne došlo k zamlknutí těhotenství. Sportovala jsem a dělala naprosto vše. Nevím, zda to bylo vlivem sportu, asi ne, nikdo to nepotvrdí ani nevyvrátí, ale příště budu asi na sport opatrnější. Je to fakt strašně individuální, každý člověk to má jinak.
-
4.6.2012 11:15Řeším úplně stejné dilema. Doktorka mi rovněž všechno zakázala, i když mám zatím úplně těhu v pořádku (7. týden). To, že mi zakázala běhání po lese nebo Zumbu, to bych pochopila. Ale že mi zakázala i tenis, kolo či dokonce kolečkové brusle? To už mi přijde trochu ujetý. Moje mamka normálně někdy do šestého měsíce jezdila na kole aktivně a tři děti odnosila v pořádku. Moje tchyně zase v 9 měsíci kopala brambory a taky bez problémů. Podle mě jsou dnešní nastávající maminky strašně úzkostlivé a doktorky je v tom jenom podporují. Chápu, když je těhu rizikové, že sporty nepřichází v úvahu. Ale když probíhá normálně, proč by se žena nemohla přiměřeně dál věnovat pohybu? Já osobně třeba dál bruslím ... Když jezdím po rovné cyklostezce a oddechovým tempem, jak by to mohlo mimču ublížit? Stejně tak je to podle mě s kolem... Do terénu bych rozhodně nejela, ale proč ne někde po rovném povrchu? Apod. Myslím, že je to na každé ženě, jak se cítí... Je třeba pouze ubrat tempo a brát ohled na bříško, které nemá rádo otřesy, pády, rány apod. Ale když se sportuje rozumně, je to podle mě spíš zdravější jak pro mamku, tak pro dítě a i pro snazší porod
-
4.6.2012 11:53
ahoj, záleží hlavně na tom, jak se cítíš, jestli tě nic nebolí, nešpiníš a nemáš rizikové, tak bych se rekreačního sportu nevzdávala. i ta jízda na kole takhle na začátku bude ok
minimálně procházky jsou vhodné v každém stupni těhotenství, které není rizikové -
4.6.2012 14:36Tak kolo, plavání, brusle, rychlá chůze... to je všechno vpohodě, pokud se na to cítíš a jsi opatrná. Ale na ten volejbal bych se radši vyprdla. Tam ti neustále hrozí rána míčem a taky výskoky a pak ty dopady na zem nejsou vůbec vhodné. A taky pokud to hraješ závodně, tak do toho dáváš hodně a nemůžeš si v tu chvíli jen tak dělat na co se zrovna cítíš. A toto přepínání se taky není dobré. Takže můj názor je - sport ano, ale jen lehce a na co se cítíš. Když začneš být unavená tak toho nechat a chvíli odpočinout a věř mi že únava v začátku těhu bývá někdy velká.
