Strava těhotných
prosím prosím poraďte co se nesmí jíst, když jsem těhotná, čemu bych se měla vyhnou a co naopak bych měla jít, nebo nemáte nějaké dobré stránky kde se tomu věnují? děkuji
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
13.8.2012 19:56
já bych to zase tak moc nehrotila. jak se říká - všeho s mírou. káva, zelený čaj - to opravdu minimálně. ale třeba játra v rozumném množství naopak ano, protože obsahují potřebné vitamíny.
pozor se má dávat na plísňové sýry, hlavně ty zahraniční - protože nebývají jako naše dělané z pasterizovaného mléka,a tam hrozí rizio listeriozy, u těch našich domácích s opatrností ano - tam je zase třeba to vychytat, protože se říká, že podporují kvasinky a na ty jsou těhulky hodně citlivé.
a třeba ten zminovaný česnek - miluju topinky s česnekem a klidně sem si je dala i jako těhu, nebo česnečku polívku.
sama uvidíš, že třeba na nějaké jídlo se nebudeš moct ani poddívat, a jiné začneš automaticky vyhledávat, protože tělo bude cítit, že to potřebuje.