Strie
1.7.2020 23:21
Dobrý den, mám dotaz. Je mi 22 let. V průběhu posledních dvou let jsem vlastní vinou přibrala asi 10 až 15 kg. Nevím přesně. Ovšem teď v poslední době je moje cca stejná. Vloni jsem díky chůzi shodila 7kg, které jsem zas v zimě postupně nabrala. Začala jsem chodit opět min 8 až 15 km denně. Ovšem teď se mi za poslední 2 měsíce začaly dělát strie všude na těle. Břicho, boky, stehna. A nedaří se mi shodit ani gram. Je to asi měsíc a stále vůbec nic. Má někdo podobný zkušenosti? *
Děkuji
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
2.7.2020 7:33Jojo efekt. Chôdza je super na srdce a tak, ale ako cvičenie vhodná tak na začiatok, kým nezískaš kondičku alebo pre staršie ročníky, čo nezvládnu náročnejšie cvičenie. Ty si mladá, tak zaber. A bez vhodnej stravy to taktiež nepôjde.
