Tloustnutí při kojení
Ahoj holky jsem zoufalá 
Jsem 2 měsíce po druhym porodu.Před otěhotněním jsem měla 89kg,během těhu jsem přibrala 7kg což mě doktorka chválila.No když jsem přijela z porodnice měla jsem 88kg a dneska jsem se vážila(spozorovala jsem že mám zpět bříško)a čučim na váhu a 91,3 to jím pravidelně,méné sladím,odpustila jsem si sladký četla jsem že většina ženských při kojení hubne ale já tloustnu Mám přítele jemu se líbim ale já sama sobě ne Mám strach že mu to začne vadit.Holky prosím poraďte co mám dělat jsem vážně zoufalá :'(
- 28.07.2016 22:18:09 - full.avl změnila kategorie otázky
- 28.07.2016 22:18:09 - full.avl změnila titulek otázky
Související články v encyklopedii
-
Jak krmit miminko
Kojení
Dopřejte svému drobečkovi mateřské mléko. Kojení je nejpřirozenějším způsobem krmení. Naučte se jak a co dělat v případě potíží.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.7.2016 18:05A co jis a jak?
-
27.7.2016 19:29
Ahoj, vůbec se tím netrap. Kolem mě většina holek kojením skoro ihned zhubla na původní váhu, některé i víc, ale já byla pravý opak. Tchýně mi pořád říkala, že zadržuju vodu. Po skončení kojení jsem něco zhubla, ale je fakt, že na váhu před těhu už jsem se nikdy nedostala
Teď po letech s kily bojuju zas, ale je to stresem a sedavým zaměstnání v kombinaci s blbým jídlem a málo pohybu. Ale jak jsem psala, při kojení se tím rozhodně nestresuj, každá to máme jinak! 
-
27.7.2016 20:19
Já jsem měla to štěstí, že i přo kojení jsem hubla. Ale jsou holky, které při kojení neshodí nic a jakmile přestanou, jde to dolů
Tím nechci říct, at přestaneš kojit, to ne Jsi od porodu teprve dva měsíce, váhu neřeš. Maximálně zařad dlouhé procházky a v jídle omez cukry, sladkosti a bílé pečivo. -
27.7.2016 20:44http://www.babyweb.sk/ako-najlepsie-jest-pri-dojceni
Tu to máš pekne napísané. Osobne si myslím, že ten jedalniček je dosť chudobný ale budiš. -
28.7.2016 7:38
ono to bude jak kdo, ale já při kojení nezhubla a nezhubla. a to ani při jednom z dětí. dokud sem kojila, tak se váha držela na "svém".
ztrácíš energii nejen kojením, ale taky nevyspáním a tělo si takhle udržuje určitou energetickou rezervu, ze které může v případě potřeby brát.
hubnutí při kojení je ošemetné, do mléka se mohou pak začít vyplavovat nevhodné látky, obdobně pokud se začne tvrdě sportovat, tak mléko nemusí dítěti chutnat při následujícím kojení "po výkonu".
navíc jak se říká - tělo je těhotné 9 měsíců a mnohdy tak dlouho trvá, než se dá opět do stejné formy. nemůžeš to chtít hned po skončení šestinedělí. přidej delší procházky (pohyb je dobrý), a ovoce dopoledne, zeleninu odpoledne, večer spíše jen bílkoviny než sacharidy. i ten cukr v určité míře potřebuješ, je to energie a té má každá novopečená maminka málo. -
30.7.2016 0:01
Máte za sebou sotva šestinedělí a tělo se dává dohromady. Já před otěhotněním prošla 3x IVF a přibrala celkem 10kg jen hormony a podařilo se to dát dolů až po 2 letech. Kg z těhotenství jsem nechala rovnou v porodnici. Základ je pravidelné stravování. Kolikrát denně jíte? Určitě to chce 5-6x jídel denně. Zařadit místo bílého pečiva celozrnné, omezit cukr - to znamená třeba i ovoce, ale dopřát si ho v dopoledních hodinách, kdy ho tělo odpoledne ještě spálí. Výborné jsou procházky ostřejší chůzí. Z jídla mohu ještě doporučit vývary. Jsou vhodné k nastartování kojení a mléko bude mít hodně živin a pro Vás také v jídelníčku. Určitě je předčasné se tím teď trápit. Navíc to může být zadržená voda. Pijete dostatečně? Vyrábíte mléko a tělo potřebuje 2x tolik vody.
-
27.7.2016 19:33
Výluč úplne sladkosti, totálne, nič sladké. Možno treba vylúčiť aj chleba.
Ja som tehotná robím manuálne jem raňajky obed večera medzitým vyhladnem. Tie svačiny by som vyhodila, potrebuješ to? Nevydáš toľko energie či?ale aj tak. Je to skoro, normálne koj a čudni neskôr, keď už budeš môcť cvičiť atď.
