Vegetariánství a těhotenství
Ahojte holky, chci se zeptat, je některá z Vás vegetariánka a jaké máte zkušenosti? Máte nějaké rady na dobrou knížku k tomuto tématu. Jsem vegetariánka a už jsem se ptala i mé gynekoložky, jestli nepředstavuje vegetariánská strava v těhotenství nějaké riziko a říkala mi, že je to v pohodě, že už takové pacientky měla. Já sama jsem vegetariánska 6 let a pokouším se otěhotnět a rozhodně chci u vegetariánství zůstat. Tak jen tak pro info. Moc děkuju. Peťka
Související články v encyklopedii
-
Jak na sobě poznat případné těhotenství
Příznaky těhotenství
Snad každá žena na sobě minimálně jednou v životě hledá těhotenské příznaky, ať už s očekáváním či strachem. V obou případech můžeme vidět příznak i v malém píchnutí, a tak je tu pro vás malá nápověda.
-
Jak si dopomoci k těhotenství
Snažilkovské metody
Přejete si mít miminko? Občas je potřeba tu přírodu trošinku popostrčit. Přečtěte si několik rad, které je při snažení určitě dobré znát.
-
Jak správně živit sebe i miminko
Strava v těhotenství
Strava v těhotenství spočívá především ve vyváženém jídelníčku. Které látky jsou důležité a kterých byste se měly raději vyvarovat?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
1.10.2010 18:52No určitě bych se snažila vyhledávat potraviny bohaté na bílkoviny a železo
-
1.10.2010 18:53Musíš si v těhu hlídat přísun bílkovin-mléko, sýry, sóju atd. A doporučuju nechat si zkontrolovat krevní obraz-problémem bývá nedostatek železa...většinou se to řeší suplementací tabletama. Jinak to větší problém nebývá.
-
1.10.2010 19:26Moje kamarádka vegetariánka to měla tak, že během těhotenství občas pocítila nutkavou chuť dát si rybu. Tak si ji občas dala, holt tělo si řekne, když je něčeho nedostatek (ono než si dát rybí tuk, co ji doktorka doporučovala, radši si dala rybu celou
. Po porodu se pak vrátila k vegetariánství (tzn. bez masa i bez ryb). Vím, že taky hlídala hlavně železo a pak ty bílkoviny, ale o tom už holky psaly výše.
