Vyplatí se cvičit rok po císaři?
Ahoj holky,otázka je jasná,zajímalo by mě jestli se to vyplatí,vím že asi půl roku jsem měla břicho jak těhotná v 7 měsíci,pak se to trochu zlepšilo ale trápí mě povislé břicho.. myslíte že se to vyplatí cvičit nebo radši plastika? Plastiky se bojím,proto se ptám jestli se některé podařilo mít ploché bříško..je mi 20 let a opravdu nechci mít tělo jako 70 letá bába 
prosím poraďte
- 01.03.2017 12:59:15 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
6.1.2017 8:50ja si myslim, ze minimalne pokusit se o zpevneni cvicenim by mela byt prvni varianta, obzvlast kdyz druha je potencionalne rizikova operace, ke ktere nejsou zavazne zdravotni duvody.
s ohledem na tvuj popis by nebylo od veci nechat zkontrolovat, zda nemas rozestup brisnich svalu. v takovem pripade bys mela dostat i doporuceni na rehabilitace, kde ti ukazi ucinne a bezpecne cviceni -
6.1.2017 9:22
Zkus se poradit na fyzioterapii. Může to být rozchod břišních svalů a dají Ti cviky a může se to hezky stáhnout!!
-
6.1.2017 8:21
cvičení se vyplatí vždy, chce to hlavně trpělivost. pokud plánuješ do budoucna další těhotenství tak chodit na plastiku je v tuto chvíli zbytečné.
-
6.1.2017 8:38Cvičení ano, ale není to o tom, že ted zhubnes jen začneš...je to dlouhodobý proces, musi te to bavit, musíš chtit a mit dlouhodobý plán a další ruzne aktivity...po.plastice se taky musí cvičit a dodržovat stravu, jinak to tam mas zas...
