Z normální postavy na vypracovanou

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #1896210.4.2010 16:11

  Ahojky,
  tak já ti holka nevim, v 15-ti letech při výšce 165cm mít 54kg mi nepřijde vůbec špatné. Ještě nějakou dobu se tvé tělo bude měnit vlivem hormonálních změn. A pokud děláš závodně tanec, tak si myslim, že prostě k tomu tanci trochu silnější nohy patří. Záleží na tom, jakou celkovou stavbu těla máš. Prostě i když budeš dělat cokoliv, tak pokud budeš mít dispozici k silnějším stehnům, nicmoc s tim neuděláš. Tim neříkám na všechno se vyprdnout a sedět na gauči, ale zkus se s tim smířit a spíš se zaměř na jiné své přednosti i co se týče oblékání. Samozřejmě můžeš zkusit cílené cviky na nohy nebo naběhnout na ty brusle, ty jsou co se týče formování nohou super. Jo a zkus juknoutna Hříšnej tanec, tam jsou obě ženský krásný a ani jedna z nich není tlustá, ale holt baby á trošku silnější stavbu těla, to jen propříklad, jak jsem psala, že s tim člověk nicmoc neudělá.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 6

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #2148310.4.2010 8:41

  Ahoj, rekla bych ze potrebujes minimalne 1/2 roku pokud budes jenom cvicit ale pokud by jsi k tomu drzela jeste specialni stravu, kterou ti jiste poradi v posilovne, tak bych rekla, ze to bude drive...Mluvim z vlastni zkusenosti. Necvicila jsem dlouho a pak jsem zacala a postava se mi zacala poradne menit az za nekolik dlouhych mesicu...ale stalo a stoji to za to - hlavne vydrzet,

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 5

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #95609.4.2010 22:13

  Asi malá změna vidět bude, ale nečekej nic převratnýho. A chceš i zhubnout nebo jen posílit svaly a mít kondičku? Taky záleží na tom, co to je za cvičení.

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #220729.4.2010 22:25

  kolik vazis meris a kolik ti je let?

  4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-