Zácpa, nadýmání
Prosím o radu. Trápí mě dlouhodobě zácpa (jdu na WC třeba po dvou, třech dnech, pak zas pro změnu 3x za ten den). A k tomu navíc nadýmání, pořád mám nutkání si prdnout :-/ Je to nepříjemné, i když to ovládám, nicméně se k tomu občas přidá i takové zakručení v břiše (ne od hladu, ale spíš jako trávení) a to už ovládat moc nejde 
Někdy mě od toho tlačí i podbřišek (ale gynekologický problém to není, ptala jsem se dr.). Nevíte, co s tím? Jestli nějaká striktní dieta (jím normálně, nic nepřeháním), nebo lépe doplňky stravy, které můžu brát dlouhodobě? Předem děkuji za rady.
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
4.11.2014 18:43Řekla bych, že by pomohly laktobacili a hodně zeleniny a ovoce pro vlákninu.
A ještě jedna rada k nezaplacení - dostatečně pít vodu. Ale určitě existují i nějaké bylinné čajíky přímo na zažívání. -
4.11.2014 19:30
Na nadýmání se mi moc osvědčil Symethicon. Před tímto jsem na to zkoušela Espumisan, ale je dražší a tolik mi nezabíral. Je to značka Dr. Max. Jinak se mi tyto potíže hodně zlepšily, dávám to do souvislosti s tím, že jsem vysadila HA, proto že se to zlepšilo od té doby a nemyslím, že bych nějak měnila jídelníček, ale může to být náhoda
-
4.11.2014 20:04
Tak já měla to samé, asi mě tu všichni ukamenujou, mi ale pomohlo nejíst maso, jím tedy jen ryby,... od té doby mám klid, trvalo mi dlouho několik let než jsem to zjistila, ale maso je prý nejvíc na zatvrdnutí stolice.... více se rozepíšu, protože mě tahle "dieta" fakt pomohla.
Hned člověk neví čím to je, pila jsem hodně, kupovala vlákniny, jedla ovoce-zeleninu ve velkém, doslova studovala a lítala po dr, několik let. Pořád bolení břicha,pořád zácpa, a s tím problémy. No a časem mi docházelo, že je to asi větším množstvím masa, mi vždy chutnala soja, luštěniny a tak... takže tyto jídla jsem jedla i tehdy. Ze začátku jsem držela takové 14 bezmasé diety, kdy mi bylo dobře, ale nikdy jsem to nevydržela, ... ale jednou, jsem byla na víkendové akci, kdy doslova žranice masa, no a to mě tehda málem položilo, týden jsem nebyla na WC! Takže od té doby jsem se zařekla, že maso ne, nebyl to problém, nemohla jsem ho ani vidět, .... do jídelničku jsem zařadila ryby a to mě "uspokojilo", občas si dám třeba někde vývar, dlubnu si masa, ale to mi stačí tak 2x do roka.
Neříkám, že ti to 100% pomůže, ale můžeš zkusit. Já vždycky říkám, že bych mohla tak max. jednu lžičku masa na oběd, že víc by mě zabilo
Jinak už netrpím nafouknutým bříchem ani zácpama, pokud si nedám tedy 4 knedlíky a na to buchtu
Jinak trpět jsem začla zácpou cca v 19 letech, maso jsem přestala jíst v 26 asi, a u mě to zabralo. Jen v těhotenství jsem si maso dala, asi tak 2x týdně, byly chutě, ke konci jsem už ani chuť neměla...Jinak moje dcera je doslova masožrout, do řezníka jak do cukrárny
