Znáte nějakou opravdu dobrou dietu?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  alenabartackova18.1.2015 9:50

  Mne pomohly jen sacharidove vlny.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #9348418.1.2015 12:46

  Vlastní zkušenost. Diety a další hubnoucí programy ti způsobí jojo efekt. Je to sice na dlouho a první 2 měsíce neuvidíš žádnou změnu, ale opravdu hodně pomáhá zdravý způsob života. ..... Je potřeba si jen najít co ti chutná (sýry, salámy, ryby, kuřecí, krtutí, ...) a hodně koukat na obaly (sacharidy, tuky, gramy,...) ... Jíst 5x denně po menších dávkách (krabičková dieta se tomu říká) ..... ve stravě je možnost i sladkého (čokolády, sušenky, ...) .... Je také potřeba u toho svičit (cca 2x denně po 15 minutách) .
  http://www.az-recepty.cz/zdrava-vyziva/
  http://www.varimezdrave.cz/

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #29663517.1.2015 21:18

  Zkus odstranit na chvíli přílohy a pečivo minimálně, plus pí jen vodu a uvidíš, že se to pohne Hlavně i mít pohyb.

  4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #10516818.1.2015 11:40

  Já přešla na středomořskou stravu, není to dieta, ale životní styl, je to všude na internetu, jím minimálně pětkrát denně, úbytek váhy 2 kg za 14 dní, což je fajn

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-