čím nahradit čokoládu, při hubnutí

Otázku položila: Bývalá uživatelka #81241 26.12.2014 1:03

Ahoj, můžu se zeptat, čím by se dala nahradit čokoláda? V poslední době jsem si dopřávala trochu více sladkého, tak bych to chtěla omezit, nebo něčím nahradit, abych se tím pořád necpala (mamka je ale názoru, že čokoládu bych mít měla kvůli cukru, že prý se svojí váhou bez přísunu cukru někde zkolabuju - mám 54,5 kg na 173 cm), takže bych chtěla vědět, co můžu jíst místo toho, protože na internetu čtu pokaždé něco jiného. Díky moc.

Diety, hubnutí a přibírání

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #8033426.12.2014 7:41

To o cokolade neni tak uplne pravda. Clovek by mel jist predevsim vyvazene. Pokud budea jist spravne, a jsi zdrava, nemela bys nikde kolabovat.mela bys mit jidlo min. 5x denne, v jidle by mely byt vzdy spravne sacharidy a bilkoviny. Cim vic k veceru, tim vic se snizuje slozka sacharidu a zvysuje slozka bilkovin. Takovou stravou by pak mela byt hladina cukru v krevi "spravna" a klesat zvolna a ne skokove. Pokud trpis na nahle zavrate "z hladu", pak rychle pomuze hroznovy cukr, susene ovoce, atd.

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Anonymní uživatelka #17297226.12.2014 10:03

Za mě, čokoláda nelze ničím nahradit, na rozdíl od jiných sladkostí Snad jen např- mléčnou čokoládu, či např. čokoládu s oříšky nahradit hořkou 70ti a více procentní čokoládou, jenže, já po takové čokoládě sahám až když mám opravdu absťák a jiná už mi doma nezbyla ..Avšak dobrá zpráva je, že se dá hubnout, či v pohodě držet váha, aniž by se člověk čokolády vzdával. Každopádně platí, že čím má člověk vyváženější - a hlavně také pravidelnější jídelníček, takže se mu dostává pravidelně všech potřebných živin, tím menší chuť má dohánět to takovými chuťově výraznými věcmi-jako je třeba čokoláda (v případě čokolády to ale určitě nebude jen o jídelníčku, ale i o duševní pohodě).

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
birknerka26.12.2014 10:15

Čokoláda se ve většině případů nahrazuje Carobem.

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Marlena26.12.2014 14:14

Můžeš mi prosím tě říct, proč chceš hubnout? Máš 54,5 kg a měříš 173 cm! Já měřím 163 cm, vážím 59 kg a nemyslím si, že bych měla nadváhu... BMI ti vychází na méně než 18 a to je podváha s vysokými zdravotními riziky!
http://www.vypocet.cz/bmi
Kolik je ti let? Tvoje máma souhlasí s tím, že chceš ještě hubnout?

3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #14859526.12.2014 15:03

Karob, zdravejsi nahrada cokolady

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-