cviceni pro tehotne v Praze
Potrebujem najst nejake dobre miesto kam chodit na cvicenie pre tehotne. A skor uprednostnujem take to vseobecne nez vyslovene pilates ci jogu. Ale akakolvek referencia bude dobra.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.9.2014 19:46
Nevím, jak moc máš zkušenosti s pilates, ale to je hodně všeobecné cvičení. A úžasné. Jen se nedoporučuje začínat s ním v těhotenství, ale pokud jsi ho cvičila, tak určitě doporučuji. To má totiž se zdravotním tělesným cvičením asi nejvíc podobného... nebo chceš přímo "cvičení pro těhotné"?
-
1.10.2014 14:08
já chodila v pze sem: http://www.andel.dum-jogy.cz/clanky/135-gravidjoga.html a byla jsem velmi spokojená. Učily jsme se dýchat a relaxovat při porodu, atd.