cvičení v těhotenství
Ahoj holky, jaké máte zkušenosti se cvičením v těhotenství?
Jsem v 8tt. Před otěhotněním jsem si občas zacvičila, 1x týdně na badminton a tak. Teď se přiznám, že nevím, co můžu. Hýbat se chci dál, ale vadí mimi badminton - ty výskoky a tak? Možná to moc řeším... Prostě nevím.
Předem dík za reakce.
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.1.2013 9:08Já bych řekla, že badminton je v pohodě. Jen musíš být opatrnější, abys třeba neklopýtla a tvrdě nespadla. Já takhle hrála tenis a když jsem se na něj zeptala na začátku těhotenství doktorky, nechtěla o tom ani slyšel. No párkrát jsem zašla i tak
Jen jsem hrála oddechověji, ne tak silově a opatrněji, abych nespadla a bylo to úplně v pohodě. Obecně se nedoporučují sporty, kde ti hrozí nárazy míčem do břicha nebo pády. Ale když jsi zvyklá nějaký sport dělat, tak ho můžeš v rozumné míře dělat klidně dál, dokud ti to rostoucí bříško dovolí. -
15.1.2013 0:31Já bych se toho taky nebála, hlavně, jak se ciítíš ty, a ano, pozor na nárazy...
Mrkni na Čtyři v tom na ČT2, Miky tam maká v sedmím měs. s kolečkem plným hnoje na valník
Postupně se v těhu přeorientuješ na pilates, gravidjogu nebo plavání....řídila bych se pocity.. -
8.11.2013 10:18pro Skaretka: Ahoj, prosím tě, jak jsi to vyřešila s tím bembasem? Já právě taky chodím a teď jsem zjistila, že jsem těhule a chtěla bych chodit dál. Doktora jsem se na to neptala, ale nehraju to nějak extra závodně, ale jednou týdně chodím a pak na turnaje (ty asi vynechám). Chodila jsi? nebo ne? Díky za odpověď
