cvičení v třetím trimestru
holky vždycky mi je na začátku strašně zle takže dost často i polehávám a pohyb jde naprosto do háje. v tomhle těhu už mi je dobře (ne jen líp
) a přemýšlím jaký pohyb.vím že můžu procházky,předpokládám že rotoped (doma podle vlastních pocitů) je taky ok. myslíte že můžu zkusit i pilates pro těhotné podle některýho videa na netu nebo už je pozdě a radši se do toho nepouštět? zase začínám přibírat moc kg a ráda bych měla aspoň dobrej pocit z pohybu ikdyž vím že to přibývání na váze zarazit nemusí. a budu mít lepší pocit jít rodit s trochou fyzičky
moc dík za zkušenosti a rady
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
9.1.2014 14:24asi bych byla s tou pilates pro těhotné opatrná. pokud jsi necvičila od začátku, aby si z toho nebyla až příliš vyčerpaná. co plavání? to by si nechtěla zkusit?
-
9.1.2014 21:24cvičení pro těhotné asi poblíž nikde nemáš, co, nepořádá porodnice třeba něco ... jestli máš chuť cvičit, tak si něco na netu najdi a vyzkoušej to, jestli máš těhu v pohodě a budeš se cítit při cvičení a po něm fajn, tak není důvod, abys necvičila ... co Ti nebude vyhovovat, tak necvič ... jestli jsi zvyklá nebyla, do větších akcí se nepouštěj, ale trocha posilování a protažení Ti neublíží
díky masážím a cvičení jsem to těhotenství přežila
nebolela mě vůbec záda, cítila jsem se fajn ... chodila jsem na těhotenské cvičení, chodila cvičit do bazénu, posilovala ruce, záda, nohy - normálně jsem dělala sady dřepů, jezdila na kole až skoro do porodu, chodila jsem na heat do konce 8. měsíce ... podle doktora naprosto v pořádku
