jak se vam podarilo shodit jen par kilo?
31.3.2013 19:11
Ahoj holky,
chci se zeptat,jestli se vam podarilo shodit nejak rozumne par kilo.Myslim treba 3-4 kila,nespecham na to.Jen tak pro lepsi pocit. 2x tydne chodim na treninky,ale jinak prosedim cele dny ve skole.Podelte se semnou o svoje zkusenosti prosim 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
31.3.2013 19:38Menší změnou jídelníčku. Když to šlo, tak jsem si místo "normálního" jídla dala zdravější. Vypustila moji milovanou majonézu, čokoládu hodně omezila a začala jíst tmavé pečivo. a začala jíst častěji, i víc než 5x denně. Ty 4 kg jsem zvládla za týden bez hladovění
