jak zamezit chutě na sladké
ahoj holky, nevíte některá, jak zahnat podzimní chutě na sladké? zhubla jsem ted šest kilo, pravidělně sportuji, ale od čtvrtka doslova nemůžu přestat jíst sladké. Nejspíš to bude tím počasím, ale snědla jsem strašně moc všelijakých fidorek, minonek, koláčků, dokonce celou nugátovou bonbonieru, rohlík s nutelou..prostě hrůza...mám strach,a bych to zase během víkendu nenabrala všechno zpátkkx, tak prosím, co s tím mám dělat??
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
3.11.2012 12:19Proste se ovladni, nechces to nabrat, tak s tim musis zabojovat. Me kdyz honi chute, tak si vycistim zuby a ta pasta to cely prebije
jinak na to sladky je dobrej chrom. -
3.11.2012 18:50Nejsi nervózní? Nenudíš se? Zkus se něčím zaměstnat .
-
3.11.2012 15:20tak to ti bohužel neporadím, ale řeším ten samý problém
navíc jsem přestala před třemi týdny kouřit a tím sladkým přebíjím chuť na cigaretu -
3.11.2012 18:20Zkus vyváženou stravu, ráno a dopoledne můžeš cukry. Když si dáš k snídani nějaké křupiny s mlékem nebo ovesnou kaši a k dopolední svačině ovoce, které obsahuje cukry, nebudeš mít tolik chutě na sladké. Nebo jednou týdně můžeš i sladké, ale jen trochu a dopoledne. Mě to takhle pomohlo.
-
3.11.2012 20:47Já když mám chuť na sladké, tak si dám musli s bílým jogurtem , to mě dost zasytí a zažene chuť na sladké. Je to zdravější než nějaké čokolády a sušenky.
-
3.11.2012 21:11
myslím že ti něco ve stravě chybí, když to zajídáš sladkým, většinou když je člověk dobře a zdravě najezený, tak chut na sladké nepřichází, a nemáš náhodou PMS? to já vždycky jím sladké mnohem víc a při tom normálně si na to nevzpomenu
