jak zhubnout

Otázku položila: Anonymní uživatelka #90494 3.1.2013 14:11

Ahojte Měla jsem před Vánocemi 57 kilo a nabrala jsem večer mám teď 59kg :/ Měřím 158cm není to dobrá váha vím a proto se chci zeptat jestli nevíte jak zaútočit s nad přebytečnými kily. Děkuji

Diety, hubnutí a přibírání Sport

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #553943.1.2013 14:18

Na hubnuti je urcite nejlepsi SPORT a omezeni v jidelnicku, kolik Ti je let, me je 13 vazim 54 a merim asi 156, asi sem vic tlusta nez ty, to shodis neboj, taky se ted peru s vahou.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 2
+-
Martasek893.1.2013 14:18

Vyvážená strava, 5 porcí denně, zeleninu, ovoce a hlavně se hýbat

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #289263.1.2013 14:25

Holky co bych dala za takovou postavu! Já byla 5x týdně 4 hod. ve fitku a výsledek nic moc. Ale jestli chcete zkusit dobrý cvíčo na zpevnění, tak powerjóga je úžasná

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #381583.1.2013 19:53

Tak já teď o vánocích jsem nabrala tři kila. Začala jsem každý den běhat, nejím sladké a mám kilečko dole. Snad se mě podaří schodit víc.

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #450703.1.2013 21:17

Něco pro povzbuzení:
Máš BMI index 24 - což je pořád ještě bráno jako normální váha. Takže začni sportovat a nelámej si s váhou moc hlavu. Dle mého žádné diety neřeš, "jen" se snaž jíst zdravě.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #400083.1.2013 14:38

mín papat ( žrát) a víc se hýbat

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #227963.1.2013 19:21

začít cvičit. Já mám stejnou váhu a o 10cm víc a taky s tím hodlám něco dělat...

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
pufina25803.1.2013 15:39

http://mojetelo.blogspot.cz/
Bajecna inspirace

Komentujte Nahlásit Hodnocení: -1
+-