jaké cviky na boky a stehna?

Otázku položila: Bývalá uživatelka #43638 23.4.2013 19:27

Ahoj, chystám se zhubnout do plavek. Potrebuji zhubnout hlavne boky a stehna. Neznate nejake cviky ? Rady? Drzim dietu, jim 5x denne male porce. Sladkemu se vyhybam jak cert krizi. Budu rada za kazdou radu. Dekuji

Diety, hubnutí a přibírání Sport

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #4228323.4.2013 19:40

Běhej. Budeš mít krásné nohy odshora až dolů

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 3
+-
Bývalá uživatelka #270723.4.2013 22:46

Brusle můžu jen doporučit.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 2
+-
faith.verus23.4.2013 20:52

souhlasím s nani77, také běhám, sice to byl ze začátku záhul, ale dýchání a vytrvalost se dá naučit, k tomu ještě jezdím na kole nebo chodím plavat, je to příjemné protažení.

4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #4317323.4.2013 20:29

Zkus 30 day shred od Jillian Michaels - každý den 30 minut a funguje to !! najdeš na netu a dá se stáhnout na Uloz to

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-