jsem tlustá?
Omlouvám se za tuhle blbou otázku, ale já už vážně nemůžu. Kalorie a váha mě provází 24 hodin denně a já už se vzdávám. Fakt už nemůžu, pořád jen tloustnu. Cvičím, běham, skáču a všechno možné a moje postava je pořád příšerná. Stehna se mi trou o sebe a svaly mám pod vrstvou tuku. Každý mi řekne, ze nejsem tlustá, ale hubena neřekne nikdo. Prostě jsem tlustá, nesnáším se. Proto bych byla ráda, kdyby jste mi poradily, co s touhle postavou dělat. Myslím cviky apod. Děkuju.. Ale Do kratas tohle léto stejně nevlezu,s těmi 65 kily se prostě nesmirim .
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
4.5.2014 21:22
Nejvíc práce udělá úprava stravy. Pokud jíš špatně - moc málo nebo špatnou skladbu jídelníčku, tak můžeš skákat do aleluja a s váhou to ani nehne. Má vlastní zkušenost. Tři roky jsem zkoušela všechny možné sporty, byla jsem ve stresu z toho, jak vypadám, v plavkách jsem nebyla už asi 7let. Protože na mě není hezký pohled. Změnil to pohled na věc =psychika a našla jsme si styl stravování, který mi vyhovuje. Během tří měsíců jsem měla 10kg dole, pak dalších 5kg. A od té doby jsem stejná už 3 roky. A můžu Ti říct, že ani nyní si plavky nevezmu. To sebepojetí není o váze, s tím bojuji dodnes
Tak nejanči a přemýšlej nad tím co děláš. Určitě se to pohne
-
5.5.2014 7:50A kolik měříš? Já vážím taky 65 kg a měřím 170 cm. Váhu mám už dlouho stejnou a to jím úplně normálně a pohybu taky moc není (většinou jen chůze a práce na stavbě). Ale moje sestra byla o něco pevnější než já a od loňksého léta zhubla aspoň 10 kg a teď má krásnou postavu. A co vím, tak každý den jezdila pravidelně na rotopedu (20 minut - půl hodiny) a potom ještě cvičila různé cviky na zpevnění apod., ale zase to nebylo tak, že by jen cvičila. Jídelníček taky trochu upravila, myslím, že nejedla večer a jedla pravidelně. Teďka si postavu pořád drží a to občas s jídlem i zhřeší...a pak mám kamarádku, která teď taky zhodila - jí jen tmavé pečivo a vlastně si k jídlu připravuje samé zdravé věci ( ale neodolá ani grilovanému masu
) a hodně běhá, jí to baví, takže skoro každej den běhá. Ale myslím, že je to hodně v hlavě - pokud se nemáš ráda, budeš si připadat tlustá i kdybys měla 45 kg. Ve svém okolí mám hodně holek, co mají nadváhu a nějak to neřeší - pak si obléknou i takové věci, které bych si ani já nedala...ale myslím si, že pokud se člověk oblékne dle své postavy, bude se cítit dobře i s pár kg navrch a bude se i ostatním líbit. -
5.5.2014 8:02Ahoj,docela by mě zajímalo, kolik měříš. Píšeš, že máš 65kg, což mi nepříjde jako sloní váha
.
Ale úplně chápu o čem mluvíš. Já se s váhou potýkám celý život. Moje maxváha byla na střední 80kg při výšce 168cm, hrozně jsem se nesnášela. Pak přišla láska, já začala být v pohodě a váha šla na vysoké dolů sama bez nějakého většího trápení...psychika hold udělá svoje.
Teď je mi 24, mám roční dítě a vážím 63kg,váha už se mi nehne, i kdybych se sebe víc snažila. I teď pořád říkám, že jsem tlustá a pořád si to myslím, v plavkách se stydím jako tenkrát, na tom se nic nezměnilo. Přitom sestra je stejně vysoká a váží stejně a občas mi příjde, že je hubená až moc. Prostě ten kritický pohled na sebe samu asi nezměním. Myslím, že se budu cítit tlustě ať budu mít váhu jakoukoli, prostě jsem zvyklá být tlustá a cítit se tlustě už od dětství, takže mi to asi zůstane i nadále....jde jen o to, jak z toho nezmagořit.
