moje váha
Ahoj, holky, vím, že to asi není normální, ale mě je 13 a poslední dobou furt myslím na svoji váhu a na to, co jím 
měřím 162 cm a vážím 47,5 kg a jako nepřipadám si sice tlustá, ale třeba 2 kila bych shodit chtěla, ale bojím se, aby se ze mě pak třeba nestala anorektička prý to pak jde rychle, nejdřív o 2 kila, pak o další 2 atd..... prostě tu váhu mám pořád v hlavě za den sním asi tak 4 housky něčím namazané a to je asi tak všechno :/ na oběd bych chodit měla, ale nechodím, protože mi to tam nechutná a jsem vegetariánka, takže se bojím, abych pak třeba někde nezkolabovala :/ myslím si totiž, že už nemám tolik energie, jako dřív a jsem furt unavená a je mi zima myslíte si, že si zahrávám se svým zdravím, nebo je to pro mě nějak nebezpečně, že sním jen 4 housky denně??? děkuju a budu ráda za každou odpověď 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.9.2013 20:04
Ja si teda vobec nemyslim, ze by si potrebovala schudnut, skor som cakala, ze napises, ze by si chcela trosku pribrat, tak + 2kg si rozhodne dovolit mozes, ale schudnut ani 100g, nad tym ani neuvazuj. A co sa tyka tvoje stravy, tak ta je urcite nedostatocna, 4 kusky nejakeho peciva nestacia, zima ti je kvoli tomu, ze nemas dost energie..... chce to urcite aj teple jedlo cez den. Inac aj vegetarianska strava dokaze byt pestra, aj ked v tvojom veku vobec nie je vhodne vynechavat maso a teda potrebne bielkoviny, su velmi dolezite pre spravny vyvin. Nevravim, ze maso treba jest kazdy den, staci tak 2x do tyzdna, ved kuracie, morcacie je pomerne dietne (samozrejme zavisi od sposobu pripravy). To, ze ti v skolskej jedalni nechuti, to celkom chapem, skus sa vsak porozpravat s mamkou, ze ti toto jedlo vobec nechuti (navyse takto zbytocne vyhadzujete peniaze na jedlo, ktore si ty ani nevidela), myslim, ze mamka nebude mat problem nieco dobre ti pripravit na veceru, alebo ju popros, ze by si jej rada pri vareni pomohla a takto sa aj co-to naucis.
-
18.9.2013 19:36
Tak v tvém věku to je rozhodně nebezpečné. Vyvíjíš se a tvoje tělo potřebuje živiny. Pokud jsi pořád unavená a je ti zima, tak tvému tělu něco chybí. Pravděpodobně něco vynecháváš a chtělo by to výživového poradce.
A tvá váha? Já měřím 160 cm, vážím taky 47,5 a každý den se vážím, abych ještě víc nezhubla, protože jsem na hranici snesitelnosti. Ještě kapánek zhubnout a budu si připadat, jako kostra. Nedej bože 2 kila, fuj, sama sobě bych se nelíbila. Máš skvělou váhu, ale být tebou, tak se raději zaměřím na pořádné jídlo, ikdyby jsi ještě kapánek přibrala (mě by tak 4 kila nahoru vůbec nevadila, pořád bych byla štíhlá, mám vyzkoušeno). A ve tvém věku to tak nevadí, hlavní je zdraví. Já jsem ve 13 měla 58 kg, prostě jsem dospívala a pak bum a všechno spadlo a už to ani nejde nahoru. Takže se teď v tom věku netrap nějakou váhou, vůbec to neznamená, že taková budeš, až vyrosteš. Hlavně to zdraví a bez správné stravy nebude. -
18.9.2013 19:39já myslím že ke svý výšce máš váhu akorát a je nesmysl abys se snažila zhubnout.taky jsem v tvým věku měla takový myšlenky ale pak jsem to zavrhla asi i protože kamarádka anorexii propadla a viděla jsem jak je pro ni těžký s tím bojovat. navíc v pubertě a menopauze by ženský měly mít trošku tuku (tedy vyšší BMI ale nemyslím nad 25) aby líp zvládly výkyvy hormonů a všeho s tím spojenýho
-
18.9.2013 20:05dcera 13 let, výška 160cm, váha 58kg a tlustá není.
měla by ses zamyslet nad tím co a kdy jíš, jestli sportuješ a celkově se hýbeš. housky nejsou zrovna nejlepší na jídlo, i když jsi vegetariánka. určitě se dá najít i ve školní jídelně vhodné jídlo. u dcery mají jako 3.druh jídla saláty, což by třeba i tobě vyhovovat mohlo. ten nedostatek energie bude způsoben nedostatkem vitamínů a minerálů. -
19.9.2013 6:59Poradím ti jednu věc.vůbec na svou váhu nemyslí.jsi ve vyvinu takze telo potrebuje co nejvic energie,proto by jsi sve telo nemela trapit hladem.jez male porce ale casto,pokud toho sniz tak malo tak jez klidne 7krat denne,hlavne alespon jedno teple jidlo. Me je ted 19 a mam 50 a to jeste bojuju stim abych nezhubla,kdyz jsem byla ve tvych letech mela sem i vic,proste dokud budes ve vyvinu jez co muzes.nezalezi na vaze to jsou jen cisla ae natom jak se citís
-
19.9.2013 17:49
Jednostranná strava a je toho málo. Ano, zahráváš si. O to víc, když se cítíš spatně, je ti zima, jsi unavená, to je jasná známka, že jíš nedostatečně, máš málo živin. Začni jíst pestřeji, pokud neumíš maso pořádně nahradit, tak se k němu buď vrať nebo si o tom něco nastuduj, jinak si ublížíš. Můžu ti říct od sebe, že z podvýživy (A to nemusíš být v počátcích ani vychrtlina, stačí prostě, že strádáš na živinách) vzniká řada opravdu ošklivých nemocí a problémů. Když se dívám na tvoji váhu, tak si myslím, že shodit určitě nepotřebuješ. Takže se zabývej něčím jiným, ať na to furt nemyslíš. Při takovém šprtání se krásně zapomíná - taky vlastní zkušenost.
Ale lepší jsou zábavné koníčky. S anorexií si není radno zahrávat. Já jsem taky zkoušela být vegetarián, ale to co mi to udělalo...už nikdy víc, byla jsem pěknej blb, když jsem prostě vysadila maso a nic nezměnila, nic jsem si nenastudovala. Vydržela jsem to tak snad rok...dost jsem na to doplatila. Takže se o sebe starej.
