snažení o mimčo a cvičení
Ahoj, měla bych otázku, plánujeme s přítelem mimčo. Snažím se žít zdravě, strava je samozřejností, ale také k tomu patří pohyb. Každý den (mimo ty, co jsem v práci - mám 12-ky) "cvičím s Jill", jednou týdně mám spinning. Tak by mě zajímalo, kdybychom už náhodou "zadělali", jestli toto cvičení nevadí do té doby než těhotenství zjistím. Ve cvičení s Jill se docela skáče, jsou tam cviky na břicho.. Spinning taky není zrovna nějaká ulejvárna 
Spíš by mě zajímalo, jestli bych tímhle cvičením nemohla těhotenství nějak ublížit. Děkuju za rady.
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
-
Jak na sobě poznat případné těhotenství
Příznaky těhotenství
Snad každá žena na sobě minimálně jednou v životě hledá těhotenské příznaky, ať už s očekáváním či strachem. V obou případech můžeme vidět příznak i v malém píchnutí, a tak je tu pro vás malá nápověda.
-
Jak si dopomoci k těhotenství
Snažilkovské metody
Přejete si mít miminko? Občas je potřeba tu přírodu trošinku popostrčit. Přečtěte si několik rad, které je při snažení určitě dobré znát.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
8.11.2012 17:08pokud jsi na cviceni zvykla a na pohyb a vetsi vydej energie, je velice vhodne pokracovat aktivne i v tehu. akorat dodrzovat pravidlo - neprehrat se a prilis se neunavit, takze spining asi uz nebude tak vhodny, ale projizdky na kole nebo relaxacni jezdeni doma na rotopedu, kde ze sebe nevypustis stavu je ok
co se cviceni s Jill tyce - neznam ho tak nevim, ale ja jsem ted 30tt a doted jsem chodila na street dance, akorat jsem vynechavala rizikovejsi pohyby - jako treba to skakani je. jako rozhodne by ti to nemelo ublizit kdyz budes tyto veci delat nez zjistis tehu, ale potom si to nejak upravit pro sebe. treba dokud to slo a nezapadla nam cyklostezka listim, tak jsem porad jezdila na in-linech (mam 20m dceru, tak jsem jezdila s kocarkem, zadny pad nehrozil a zadny se taky nestal) co se posilovani tyce tak to neni na skodu. posilovat normalne muzes, akorat od 24tt uz se nesmi posilovat prime brisni svaly. takze po 24tt uz jenom sikme brisni svaly, ale do te doby normalne brisko muzes posilovat a je to velice vhodne, bo bude lepe potom drzet mimco a delohu a tak
