toasty a hubnutí

Otázku položila: Anonymní uživatelka #73820 6.1.2013 20:03

ahojky
máme nový toastovač... kupuju si tmavý toast.chléb penam. Není to moc ideální při hubnutí, ale té chutí rozteklého sýru se nevzdám. Myslíte, že to může něak škodit při dietě? Jím je denně. Jen 2 toastové chleby + plátek, sýra, šunky, rajče. Občas je mám i na sladko, že do nich dám čtvereček hořké čokolády nebo dia marmeládu, ale není to ono. Mátě nějaké další tipy na pochotku z toastů? díky jinak mi tu nemusíte radit kolik zeleniny a ovoce sníst a kolik toho vypít, kolik vážím atd,..ptám se jen na toasty, často se mi to stává

Zdravá výživa

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #359366.1.2013 20:51

v toustech bych neviděla problém...pokud jich nesníš třeba 5 na večeři (tudíž 1O plátků) tak je to ok. Je jedno, zda si namažeš celozrnou kaiserku sýrem a dáš si na ní šunku a nebo zda si tohle zapečeš do toustu myslím, že bych to neřešila....a recepty bohužel neznám já dělám tousty klasicky se sýrem (střídám eidam, hermelín a modřenín nebo nivu), šunkou, občas to trochu máznu hořčicí, manžel má rád jemně potřené máslem, občas tam frknu tavák jo a taky je dobrý do toho na úplně teňučký plátky cibule

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Anonymní uživatelka #622957.1.2013 8:43

Když hodíš toust do toustovače, zvýšíš tím glykemický index-alespoň jsem to tak četla, takže při hubnutí je to naprosto nevhodná večeře, to by se měly omezit sacharidy tak jako tak, takže třeba pečivo k dietní večeři nepatří a z toustovače už vůbec. V 1. půlce dne-k snídani (třeba i k obědu) bych si dala.
Také miluji tousty, teď jsem objevila tortily-nastrouhám sýr, trochu grilovacího koření na sýr (bez soli) a šup do toustovače, mňam, jím to k večeři, ale nedržím dietu a váha se mi drží.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #422837.1.2013 22:02

Když použiješ nízkotučný sýr a nesežereš jich celý pecen chleba, tak to asi takový prohřešek nebude. Když po toastech vytřeš schody, tak je skoro vynuluješ
Kamarádka do toastů dávala ještě čerstvou cibuli na kolečka nakrájenou, na to malinko grilovacího koření, mňammmm a nakládané okurky

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Anonymní uživatelka #573936.1.2013 20:12

Tak neco clovek jist musi, nevidela bych problem v toustech, ktery nejsou primo z ty psenicny mouky. Nerekla bych, ze to nejak vadi pri hubnuti.

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #400086.1.2013 20:31

co nutella? Děcka to milují. ale víc se u nás využije sendvičovač a různé zapečné mnamky

17 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #430177.1.2013 3:20

Ju, taky je občas děláme, se šunkou, sýrem, cibulí a hořčicí.. někdy s rajčetem, nivou. Pokud se jich nesní kvanta, tak to podle mě takovej hřích nebude..

Děkuju za inspiraci za dnešní večeři neměli jsme je ani nepamatuju..

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #189147.1.2013 8:26

taky děláme se šunkou, sýrem, kečupem a cibulí.
a jak píšou holky - pokud toho nejíš příliš moc, tak je to lepší než o hladu vybírej vhodný sýr (spíš méně tučný) a kvalitní šunku a přeji dobrou chuť

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-