zranění a sport
Ahoj holky, mám dotaz ohledně zdravotních problémů. Mám sešité koleno, teď se mi do toho dostal zánět a v pondělí jdu na vytahování stehů.. před úrazem jsem aktivně chodila do posilovny a žila zdravě, kvůli úrazu jsem již měsíc doma a postava se mi šíleně deformuje a začínám být z toho zoufala, tolik dřiny a teď? Nic.. 
nemáte s tím některá zkušenosti? Po jak dlouhé době se můžu vrátit znova ke sportu a fitness?
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.2.2015 21:23
hlavně už budeš muset být asi napořád na to koleno opatrná, aby jsi ho nepřetížila a znovu nebyl rpoblém.
jinak je faktem, že svaly za měsíc získáš, ale stačí také taková doba (a i kratší) a začnou se ztrácet, pokud nic pro to neděláš - necvičíš.
pokud mšá v koleně zánět, bude se muset přeléčit a asi bych tělo nijak extrémně (nad rámec doporučené rehabilitace) nezatěžovala - at má sílu poprat se se zánětem. pak opatrně pozvolný návrat k pohybu, ale s omezením na kolena a to bych řekla až doživotním, pokud si nechceš přivodit problémy.
byla sem zvyklá jezdit hodně na kole, po pádu na kole a 14denní neschopence sem cítila, že už to není ono, navíc se kazilo počasí-podzim. nová sezona byla celkem v pohodě a na podzim operace slepáku. 3 týdny neschopnosti a problém s postavou-váhou návrat na kolo už se neuskutečnil, protože sem otěhotněla. ted se snažím vrátit na váhu před operací slepáku, tak snad se po letech povede.
