Diastáza

Otázku položila: Bývalá uživatelka #182622 18.3.2021 20:52

Ahoj, máte některá řadu jak na diastáza? Zjistili mi ji na cT + nepatrnou kýlu. Po porodu jsem už 5 let😀 Snažím se cvičit ale nechci něco poděla. Našla jse různá videa, ale ráda bych osobní zkušenost. Nebo mám raději za nějakým fyzioterapeut?

Zdravotní problémy Péče o tělo

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Anonymní uživatelka #39104318.3.2021 20:57

Urcite fyzioterapie. A upozornění-cviky na přímé břišní svaly ji nezlepsi,ale naopak ustáli v tomto stavu . Pak je tam náprava jeste tezsi.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #17415919.3.2021 1:12

Pomohla mi fyzioterapeutka. Poradí jak na to, aby se ta diastaza ještě nezhoršovala. Cvičím skoro 2 roky a ještě to není Ok. Je to na dlouhou dobu, ale je to znát na obvodu břicha i záda bolí míň😊

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #23873528.3. 6:55

Já bych doma sama určitě necvičila být tebou. Můžeš si ještě víc ublížit. Zajdi za fyzioterapeutem. Bude s tebou cvičit + ti doporučí cviky na doma a brzy se dáš o pořádku . Já jsem chodila půl roku k fyzioterapeutovi, kterého jsem si našla na https://edumedicare.cz/fyzioterapeut a nemůžu si ho vynachválit. Nemám už žádné známky úrazu a to jsem tenkrát měla nohu úplně nepoužitelnou.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-